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吹空调带来的湿气一般夹有寒邪,寒湿之邪对人体会造成一定的伤害,如果寒湿之邪停留经络关节部,则宜祛风湿通络;
若寒湿之邪停留脏腑,则宜用入脏腑的化湿、燥湿药;
饮食上宜祛湿温中,不吃生冷食物,以免湿寒之邪加重,日常食用山药、薏米、茯苓等健脾益气、祛湿升阳食材对改善湿气能有一定帮助 。
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