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艾灸
三伏天的时候去湿气可以采用艾灸，一般情况下最常见的就是艾灸阴陵泉、三阴交、足三里等部位进行去湿驱寒，具有很好的通经活络、除湿散寒的作用 。
泡脚
三伏天去湿气还可以进行泡脚，泡脚可以促进血液循环，加速血液流速，有利于人体湿气排出 。
食疗
三伏天的时候进行汗蒸，还可以通过食疗，可以吃红豆、薏米等食物，这些食物的祛湿效果很好，可以内调祛湿 。
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