文章插图
1、湿气重的人不能吃太凉的食物 。
寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些，但具体食物要看做法和季节，比方植物中的瓜类，夏季适当吃无妨，入秋后其寒凉性比较突出 。
中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用 。
如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质 。
【湿气重的人的饮食禁忌优质】2、湿气重的人不能吃甜食太多(甜少吃益脾、多吃驻湿)，包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃 。
甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应 。
3、湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌 。
4、酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎，这样这些不易吃 。

• 湿气的分类有几种优质
• 富人的游戏
• 香菜可以祛湿气吗优质
• 小文灿先天性心脏病危及生命
• 床上用品哪个品牌比较好 床上用品哪个牌子好
• 天天泡脚能导致湿气加重吗优质
• 如何连接别人的wifi热点优质
• 三伏天泡脚可以祛湿气吗优质
• 艾草泡脚不出汗是湿气太重了吗优质
• 2023年属兔1987人的全年每月运势 运势良好应防小人