辅助婴儿更好地吸收新食品( 二 )

４、按照科学的原则添加新食品
从一种食品开始逐渐增长新食品种类
一开始先单独添加一种与月龄适宜的新食品，尝试３—４天或１周后，假如婴儿消化和排便都正常，再开始尝试另一种，千万不要在短时光内一下子添加好几种新食品。
从稀的食品开始逐渐变稠并循序渐进
一开始先添加流食，逐渐变成半流食，最后发展到固体食品。也就是说从喝菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，再逐渐变成小块的菜、果、肉，或从米汤、烂粥、稀粥逐渐过渡到软饭，避免婴儿消化不良。
从微小的食品开始逐渐变粗大
一开始先喂菜水，逐渐试喂菜泥、细菜泥、粗菜泥、碎菜和煮烂的蔬菜。尽量做颗粒微小，口感嫩滑的泥状食品，如菜泥、胡萝卜泥、苹果泥、香蕉泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等，以培养婴儿的吞咽功能。待要长牙或正在长牙时颗粒逐渐粗大一点，以增进长牙，锻炼咀嚼力。
食品的量从少开始逐渐增多。
一开始天天只能喂一次，量不要大，如加蛋黄时先吃１／４个，３—４天后没有什么反响，且两餐之间无饥饿感，排便正常，睡眠平稳，再增长到１／２个，依此渐增至一个整蛋黄。
４个应当留意的题目
１、尽量进行母乳豢养
美国养分学研讨表明，婴儿出生前和出生后所接触的食品味道，对他们今后成长过程中对食品的喜好会发生影响。由于，婴儿与食品的最初接触是通过母亲。他们在出生前与食品味道的接触，是母亲所吃的食品味道转移到羊水里，终极被他们吞咽品尝；他们出生后与食品味道的接触，是通过母乳和所添加的新食品。
研讨发明，不同味道的奶类会对婴儿的举措发生不同的影响。母乳豢养的婴儿，可以通过母乳接触到不同味道的食品。相比之下，他们在吸收新食品时比配方奶豢养的婴儿喜好更大，可以摄取到更多味道的新食品。配方奶豢养的婴儿，由于接触的食品味道较为单调，所以对食品的味道有一定的选择，并会影响他们出生后几年的口味。
同时，婴儿对用母乳取代水调制的各种不同味道的谷类食品，吸收水平也较高。因此，养分专家以为应大力鼓励母乳豢养，以使婴儿尽早接触到四周环境的味道，同时进步他们对不同谷类食品的吸收水平，摄取到更多的必须养分。
２、乳母不要偏食
美国养分专家指出，由于乳母的饮食喜好不尽雷同，所以母乳具有不同的味道。假如乳母在饮食上没有偏食或挑食的不良习惯，就会摄取多种不同味道的食品。这样，婴儿也可从早期乃至胎儿就品尝到不同味道的食品。研讨发明，母亲的举措也可影响婴儿对新食品的吸收水平。他们尝试新食品的意愿，往往与母亲尝试新食品或口味的意愿有关。
假如婴儿在早期广泛地接触各种食品的味道，不仅可得到均衡的养分素，同时也会增进对食品选择的发展，避免日后形成挑食或偏食的不良饮食举措。
３、添加新食品不要过早或过晚
新食品添加得过早或过晚，都会对婴儿健康造成不良的影响。太早喂食新食品，会因消化功能尚未成熟而引起消化不良、呕吐和腹泻，使婴儿对食品过敏或是引起肥胖症，还轻易减少乳母奶水的分泌；过晚喂食新食品，轻易造成婴儿养分不良，有的婴儿甚至从此拒吃非乳类的流食。假如是哺乳的母亲，太早开始喂辅食还轻易减少乳汁分泌。
４、恰当处置食品过敏反响
婴儿对哪一种食品过敏，实在单独尝试几天就可视察出来。假如某种食品婴儿在吃后的几天内没发生不良反响，表明对这种食品不过敏；假如迷惑婴儿对这种食品过敏，不妨过１周再喂一次；假如对某种食品接连呈现过敏反响，便可认定是食品过敏。