在遵守睡觉规则的问题上 ， 即使宝宝大哭大闹 ， 请求破例一回 ， 你也一定要坚持原则不动摇 。如果宝宝不听话 ， 你也不要发脾气 ， 要心平气和地讲道理 ， 但是必需强调时间到了的时候 ， 就没有商量的余地了 。
及时解决宝宝生理问题
父母家人要在睡觉及时解决足以影响宝宝情绪的生理问题 ， 如胀气、肠绞痛、胃食道返流、尿布疹等 。如果宝宝由于出牙不适或天气原因烦躁不安 ， 夜寐不宁 ， 宝宝因长了痱子而有碍睡眠时 ， 可在洗浴后适当用些痱子粉(例如婴儿热痱子粉 ， 含有天然薄荷和桉叶油) ， 令宝宝感觉消爽舒适 ， 减轻刺痒 。但要注意 ， 宝宝出汗后应及时清洗 ， 以免粉渍、污垢堵塞毛孔和汗腺 。
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