坐月子的七个穿衣注意事项 - 坐月子


坐月子的七个穿衣注意事项 - 坐月子

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传统观念上认为 , 坐月子应该“捂” , 意思就是要多穿、多盖 , 避免着凉、受风 。这样的说法有一定的道理 , 因为产后新妈妈的身体比较虚弱 , 免疫力降低 , 与正常人相比更容易生病 , 因此要多加小心 。但如果天气炎热的话 , 也要根据自身情况适当减少衣物 , 千万不要一味地“捂” , 导致中暑 。
坐月子里如何穿衣?
1. 材质应该选择棉制的 , 既保暖又吸汗 。产后 , 最常见的身体现象就是出汗多 , 俗称是“褥汗” , 尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显 , 这是一种正常的生理现象 , 是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分 。因此 , 新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的 , 袜子也是一样 。
2. 应该穿长衣长裤 , 穿薄袜子 。户外晒太阳时可以选择短袖上衣 。平时穿好长衣长裤和袜子 , 尤其是淋浴后 。如果天气好 , 可以到户外晒太阳 , 为了能更好地接受阳光照射 , 上衣可以选择半袖衫 , 不过一定要做好防晒 。
3. 睡衣要宽松 , 必要时可以穿着袜子睡觉 。有些新妈妈在清醒的时候会十分小心 , 可是一旦睡着了就会蹬被子 , 很容易着凉 , 最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡 。
【坐月子的七个穿衣注意事项 - 坐月子】