可以和别人沟通表达自己的情绪困难，然后做好保健 。别小看家务，拖地洗衣服也能燃烧很多热量 。
星座饮食狮子座(7.238.22)
瘦身难点：勇于接受肥胖的事实，多听别人的赞美，暴饮暴食 。
所谓减肥法就是“谦益，满招减” 。这句话不仅用来形容做人的态度，也用来形容身材 。生活中难免要吃吃喝喝 。如果有一个接一个的应酬，恐怕吃到深夜也不奇怪 。
但是，吃饱喝足的时候，经常会睡着，那么怎样才能活得不胖呢？有人建议你不必参加娱乐活动 。30分钟的疾走是适合狮子座的运动，你要养成每周至少运动3天的习惯 。
导读：建议摩羯座多吃含钙高的食物补钙，尽早进食，多咀嚼 。比现在的吃法多咀嚼3到5次，这样食物才能顺利消化 。
星座饮食处女座(8.239.22)
减肥困难肥胖大多是因为坚强不屈的性格造成的 。
你减肥很谨慎 。你经常绷紧神经，让自己处于不正常的饮食状态 。不定时也不定量，吃就行 。
喝之下身材就走样了 。要避免肥胖先要学会轻松过日子，养成良好的饮食习惯才是瘦身根本 。除了每天跑步30至50分钟外，还可做仰卧起坐锻炼你的腹部 。
星座减肥法天秤座（9.23–10.22）
瘦身难点合宜地吃才能合理地瘦 。
减肥方法你要学会说“不”，减少不必要的应酬才能避免吃进太多的东西 。饮食专家建议在每天的下午三点前最好吃进一天当中所需80%的热量，晚上九点起就得禁食 。
对不易生气的你来说，建议你重整生活习惯，将餐桌上的应酬改在体育场或健身房，有效地燃烧脂肪，既能达到瘦身目的，更能让你拥有好心情 。
星座减肥法天蝎座（10.23–11.21）
导读：建议摩羯座多吃些含有高钙的食品来补充钙质，该吃就吃，并且多咀嚼，比目前的吃法要多嚼3至5下，让食物顺利消化 。

文章插图
瘦身难点所谓“食色性也”这句话再适合天蝎座不过了 。
减肥方法你天生体力过人，想要减肥成功并不算困难 。建议重感官的你，能以菜“色”来转移对重口味的注意力 。在菜肴里尽量有红、黄、绿、黑和白这五种颜色，让你就算没吃多少，食欲也能由视觉获得满足 。
你不妨在用完餐后立即刷牙，刷去想继续吃的念头，克服容易涌现的食欲 。除一般的有氧运动外，提肛运动不仅可增强性能力，也能收缩小腹 。
星座减肥法射手座（11.22–12.21）
瘦身难点不喜欢“斤斤计较”的你挡不住脂肪的肆无忌惮 。
减肥方法十分坦白的你心里想什么绝对不会闷着不说，一旦遇到有人谈到减肥的事，你往往很潇洒地大声嚷嚷“我就是胖啊，那你想怎样” 。
建议射手座要培养耐性，不要贪嘴而频吃油炸类食物，像炸鸡、炸薯条及汉堡，这些高热量的速食很容易发胖 。个性太急的你不妨将洗澡时间延长，试着泡澡减肥，并多多按摩肥胖的大腿，从事跑步或篮球等球类运动 。

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