8个素食减肥食谱无需节食轻松减肥

简介：南瓜芝士意大利面？那不是等于卡路里很多吗？重要的是你选择了全麦意大利面，你可以把它变成美味的食物来帮助你减肥。

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想尝试最火的素食，又怕坚持不下来？下面给大家介绍几个健康的“素食”减肥食谱。以素食材料为基础，加入一点肉，让你体验素食生活，清除体内垃圾，同时达到减肥的目的，越来越轻。
玉米饼红辣椒素食
这种食物色泽鲜艳，饱腹感十足。吃这些食谱中的一个，基本上就能满足你一天所需的1/4的纤维。除了玉米饼和红辣椒，你还可以加入绿茎，让你的素食更美味。
地中海杂烩沙拉
香脆的燕麦片是这道沙拉的主角，再加上煮熟的豆粥。后者帮助燕麦片更容易消化，让你的脂肪不会在体内堆积太久。加入绿叶蔬菜，你就可以享用这道地中海沙拉了。
素食汉堡
这种健康的素食汉堡不仅含有大量蛋白质，还拥有最受追捧的味道。更何况这个汉堡还含有肉，打破了素食主义的规矩。事实上，素食汉堡因其丰富的素食材料而得名，并非无肉。
【8个素食减肥食谱无需节食轻松减肥】简介：南瓜芝士意大利面？那不是等于卡路里很多吗？重要的是你选择了全麦意大利面，你可以把它变成美味的食物来帮助你减肥。

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鸡蛋馅饼
大多数人在辛苦工作一天后都会喜欢美味的馅饼。在这里，我们要介绍一种适合你体重的鸡蛋馅饼。制作方法很简单。首先，你烤一整条面包，然后在上面涂一层蛋清。记得把蛋黄去掉。
红薯饺子
这种素食相信是大多数中国人的最爱，因为它的味道特别东方。用红薯泥做馅，加入剁碎的红辣椒，然后包在饺子皮里。甜辣味一定能帮你燃烧体内脂肪。
豆豉扣肉
这种素食最大的特点就是含有大量的纤维素。原料方面，炖用的是鹰嘴豆、黄豆和少许瘦肉、黄瓜。半小时后，你会闻到一股令人垂涎的味道。这种素食可以让你长时间不吃零食。
南瓜意大利面
奶酪意大利面？那不是等于卡路里很多吗？重要的是你选择了全麦意大利面，你可以把它变成美味的食物来帮助你减肥。
加上美味的南瓜，这种饮食素食为你提供了一天所需的维生素A 。
简介：南瓜芝士意大利面？那不是等于卡路里很多吗？重要的是你选择了全麦意大利面，你可以把它变成美味的食物来帮助你减肥。

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蔬菜炖肉
这种食物的热量不超过400卡，但却能让你长时间有饱腹感。用大量的蔬菜和豆类配一点去皮的鸡胸肉，晚餐吃的话也可以加意大利面。