如何忘记爱过的人？爱过的人能忘记多久？

忘记一个曾经深爱的人是很难的。很多人即使过了很久也把这个人埋在心里，但是每个人对待感情的方式和态度都不一样。这个问题没有固定的答案。
00-1010 1.如果你忘记了你爱的人，你就得承认你们已经分手了。
有些人忘不了旧爱，往往是因为接受不了已经分手的事实，总有重修旧好的幻想，总幻想着有一天那个人会突然回来，要求好的局面。但我也不想去想，也许在别人的地方，他早就结束了你们的关系，开始了自己的新生活。
2.忘记亲人的时候记得保持距离。
如果是办公室恋情，分手后还要一起工作，那么你跟他说话的时候要用敬语称呼他。如果你暂时忘不了他，这很正常。你需要时间，但是记住不要再和他约会或者打电话了。尽量避免你们在一起。如果可能的话，换个部门或者换个工作。而距离可以冲淡彼此之间的感情。
3.忘记亲人的人会发泄情绪。
如果你是一个性格内向或者意志坚强的人，不愿意轻易表达自己的感受，那就需要学习了。不要压抑自己的悲伤，说出来或者写出来，让自己的痛苦得到一定程度的发泄，心情会好一些。
4.忘记了心爱的人，就不要给自己找任何借口。
感情的复杂在于，有时候我们自己也把握不了。我们一时又爱又恨。道理，利益冲突也懂，就是我控制不了自己的感情。甚至，我经常为自己的行为找借口，欺骗自己。请记住不要用一些特殊的日子，比如生日、情人节等。给自己一个重振婚外情的借口，这样之前的一切努力就白费了。
5.如果你忘记了你爱的人，你必须切断与他相关的记忆。
想事情是人之常情。一份小小的礼物也会勾起你美好的回忆和幸福的向往。总之他的每一件物品都能触动你的内心，激起你对他的向往。所以，要忘记他，最好是销毁或者收集一些和他有关的物品。
6.忘记了亲人，就要学会平衡自己的心态。
心理防御机制是当一个人在心理上遇到挫折或困难时，用许多方式来应对和适应，如采取行动直接处理问题，被动逃避或用幼稚的方式应对等。
7.忘记亲人的人应该更积极参加社交活动。
社交会帮助你走出目前的困境。美丽的户外风景可以让你感到舒适，调节心情。认识一些新朋友也会帮助你转移注意力。
8.如果你忘记了你爱的人，你应该做一些有趣的事情。
做自己喜欢的工作会给你带来极大的快感，从而弥补你因为失恋结束而失去的快乐。
9.忘记了亲人，就得改变现在的生活状态。
结束一段感情会让你感到压抑，自卑，沮丧。对未来失去了信心。这个时候你可以做一些美容美发或者做一些自己擅长的工作，可以帮助你尽快恢复自信，找到自己的价值。
00-1010基本忘不了，除非不是你深爱的人。如果是你深爱的人，你一辈子都忘不了。说到底，忘记过去是自欺欺人。只要有能和过去联系起来的东西，你就忘不了过去。不要逃避，后悔也没用。不是有句话是这么说的吗？你可能一秒钟遇见一个人，一天爱上一个人，但是一辈子忘记一个人。这就是爱！刻意忘记，会记得更深，所以不要刻意忘记，让一切变得平淡，做自己该做的事，不要让自己一个人苦苦思索。随着时间的推移，会慢慢淡去。与其想忘记，不如让自己忙起来，充实自己的生活，没有时间可以错过。不要故意忘记，如果你忘记了，你只会记得更清楚。尽量扩大自己的朋友圈，尽可能多的接触一些人，尽可能多的发现自己的兴趣爱好，做一些自己喜欢的事情来感同身受。
00-1010 I.切断联系