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【坐月子一定要穿长袖吗】您好!到十月份估计天气不会很热了 。坐月子要注意居室卫生和个人卫生以及健康饮食,抛弃一些传统观念 。BR 夏天天气炎热,人容易出汗,产妇尤其要注意产后的卫生 。首先在环境方面,要保证产妇生活在一个舒适、安静、明亮、清洁的环境里,房间一定要注意通风,最好选择在上下午或早晚各通风20、30分钟,但要注意的是通风时产妇和宝宝最好换个房间 。
另外,家庭里普遍使用空调或风扇,一定不能直接对着产妇和宝宝吹 。在产妇的个人卫生方面,产妇一般在产后3天可以淋浴,前提是体力允许,但如果是剖腹产一定要等到刀口完全愈合、拆线后才能淋浴;此前可以用温水擦洗身体 。产妇淋浴的时间不要太长,最好在5到10分钟之内,水温不宜过热或过凉,最好在45℃左右,夏天再热产妇也千万不能洗冷水澡 。
要注意产妇不能盆浴 。有的老人认为产妇不能刷牙这也是不对的,要知道产妇的牙齿更容易受到细菌伤害 。建议产妇每天早晚都要用温水刷牙漱口 。可以有洗面奶洗脸,但不宜化妆 。另外,产妇的衣服尤其是内衣一定要勤换,月经垫也要勤换 。在饮食和生活方式上,产妇一定要保证生活规律,保证足够的睡眠,饮食要清淡,不要吃刺激性的食物,也不要吃冰镇的食品和冷饮 。
坐月子时可以适当活动,但不能久站或久蹲 。
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