育儿：婴幼儿豢养是个细活

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育儿：婴幼儿豢养是个细活（育儿：婴幼儿豢养是个细活）
“我孩子就是不爱喝奶，怎么办？”在本报与省商务厅结合推出“新奇牛奶新体验，陕西乳企开放日”运动之一——健康大讲堂运动现场，参加运动的家长们抢着向西安儿童医院儿保科张婕提问。专家指出，婴幼儿期养分状态影响小儿的一生健康，早期豢养方法将决议今后的饮食习惯。
半岁后恰当减少奶量
婴幼儿期是身体发育第一个高峰期，脑发育处于第二个高峰期，如何才能做到科学豢养呢？不同时期的婴幼儿豢养又该留意哪些事项呢？
０～３个月婴儿：可依据婴儿须要进行哺乳，以满足婴儿高速发育的须要。人工豢养要依据小儿须要来定时、定量豢养，可在两次奶之间喂水，天天２～３次。采用循序渐进的方法让婴儿逐渐适应奶嘴和奶粉，避免强迫进食。
４～６个月婴儿：婴儿奶量基础不减，还可恰当增长，辅食可在此期间开始添加，在婴儿健康、食欲好、大便正常时开始，但不要在炎热季节开始，也不要在一天内添加两种以上未
接触过的食品，且生病时应暂停。可选择１段婴儿专用泥糊辅食，开始尝试和添加婴儿辅食，进食颗粒微小的泥糊食品，以丰富婴儿味觉，让婴儿肠道逐渐适应不同种类的食品。
７～１２个月婴儿：应恰当减少奶量，但仍以奶类食品为主，逐步过渡到以各种食品为主，进食混杂型泥糊食品，逐渐增长辅食所占比例，进步咀嚼食品才能，从９～１０个月开始，让婴儿学习自主进餐，不要强迫婴儿进食过多的食品，对豢养艰苦的小儿须要供给个性化豢养。
满一周岁的小儿基础可以与成人吃雷同的食品，但应单独为宝宝加工制作，使食品软、烂、卫生、精巧、平淡、养分丰富且混杂比例恰当。
婴幼儿多做日光浴
婴幼儿时期须要公道均衡的养分素，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等。假如某种生长素缺少，则可能导致病变。张婕先容，维生素D重要来自日光中，家长应多带孩子进行日光浴。
佝偻病的发生是由于儿童体内维生素D不足使钙磷代谢混乱，可能导致佝偻病、骨质软化症、骨质疏松症、手足痉挛等症。张婕说，体内维生素D重要是人体皮肤经紫外线照射后自行合成。缺少紫外线照射时可以口服维生素D，但吸收率仅５０％。
母乳中的维生素D是尽对不足的，因此母乳豢养的儿童要特别留意额外填补维生素D，而用高品德配方奶粉豢养的儿童应恰当减少或不喂维生素D制剂。婴幼儿日光浴冬春季节上午１０点后至下午４点以前，阴天也应到户外运动，阳光过强可在阴凉处。还要恰当维护头部和眼睛，时光不宜过长，一般２～３小时为宜。出汗多时留意填补水分，体弱儿、早产儿可在家开窗或近窗做日光浴。
同时，还要豢养有度，定期进行健康检查，避免过量摄进。若过多摄进维生素D可引起孩子食欲不振、体重减轻、恶心等症状。
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