【没睡不够会发胖吗 睡眠不足也会导致肥胖】减肥难，减肥难，难于上青天，每个减肥的小伙伴都能意识到这一点 。减肥期间，不仅饮食需要多加注意，运动也必须跟上 。不少小伙伴已然是减肥老手，屡败屡战，屡战屡败 。无数次尝试，归来仍是胖人 。
众所周知，减肥是否成功与多种因素有关，一些不起眼的细节可以影响最终的结果 。举个简单的例子，仔细想想，你最近几点睡觉？估计很多人都超过12点才准备睡觉 。由于学习、上班的缘故，很多年轻人白天几乎很少有专属于自己的时间，只能在夜晚疯狂造作 。
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