孩子不宜多吃的１０种食品

文章插图
孩子不宜多吃的１０种食品（孩子不宜多吃的１０种食品）
孩子一般喜好吃一些颜色鲜艳、味道鲜美的食品。专家提示，有１０种食品儿童不宜多吃，否则，有害无益。
桔子：桔子固然养分丰富，但含有叶红素，吃得过多，轻易产生＂叶红素皮肤病＂、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的４个。
果冻：果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么养分人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康，而且食用果冰易造成孩子呛咳甚至窒息。
泡泡糖：泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，轻易造成胃肠道疾病。
人参：目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。人参有增进性激素分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。
罐头：罐头食品在制作过程中都加进了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期铁儿童却有很大影响，不仅侵害身体健康，而且轻易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃。
爆米花：爆米花含铅量很高，铅进进人体侵害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫等现象。
【孩子不宜多吃的１０种食品】方便面：方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃轻易造成儿童养分失调、影响生长发育和身体健康。
葵花籽：葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会消耗体内大批的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因＂津亏＂而引起的儿童干燥症。
人造饮料：人造饮料中有可能含有咖啡因，对孩子的中枢神经系统有愉快作用，另外人造饮料中含有的色素对人体有潜伏的侵害。由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵御力和解毒功能弱，侵害会更大一些，所以儿童不要多喝人造饮料。
烤羊肉串：羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会发生强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。
巧克力：儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常愉快状态，发生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快，影响食欲。