身体|孕晚期身体的这些变化,暗示胎儿发育好,孕妈别误会

十月怀胎,实属不易,孕早、中、晚每个阶段,妈妈身体都会出现一系列的变化,有的会给妈妈带来很大的痛苦。就拿孕晚期来讲,增大的胎儿会给妈妈腰椎带来很大负担,很容易出现腰背酸痛的情况。还有下面这3种身体变化,看完觉得妈妈真的是太伟大了!
身体|孕晚期身体的这些变化,暗示胎儿发育好,孕妈别误会
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水肿孕晚期水肿,是妈妈身体常见变化之一,主要表现为妈妈的手脚,甚至小腿出现浮肿,轻轻一按压就会有较深的凹坑,行动十分不便。造成水肿的因素有很多,比如激素变化、子宫增大压迫静脉血管等,虽不会影响妈妈健康,但也是非常难受的。出现水肿后,建议妈妈减少站立时间、休息时可以将腿部抬高、多泡泡脚按摩按摩,这些都有助于缓解水肿。
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尿频孕晚期,由于子宫增大,压迫膀胱,导致膀胱储尿量减少,妈妈就容易出现尿频现象,这也是正常的。不过,频繁夜起也实属烦人,为了减少夜间尿频,妈妈在睡前1-2小时少喝水,少吃利尿食物。如果实在还是控制不住,可以尝试穿一些专用的成人纸尿裤。
【 身体|孕晚期身体的这些变化,暗示胎儿发育好,孕妈别误会】
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便秘孕晚期,同样由于胎儿的增大,会压迫到妈妈的直肠,影响肠胃蠕动,常常会出现便秘的情况,严重的话可能一周都未排便。妈妈不妨多吃一些蔬菜、粗粮,其中含有的膳食纤维可以更好地促进肠胃蠕动,助消化,缓解便秘。当然,也可以喝一些酸奶,也能起到同样的效果。
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孕晚期,妈妈身上这3种变化,虽然很难受,但却是胎儿发育良好的表现,只要按照上述方法调节,会让你舒服很多。更多其他育儿问题,欢迎私信咨询,有私信必会帮助解答。也可与更多宝妈一起交流育儿生活~