亲子关系|溺爱孩子，其实是在补偿童年自己( 四 ) 性心理|逆反心理|家庭教育

过度幻想
过度的幻想也是一种报复性心理补偿，它满足了我们的某些需求。人的几乎所有的需求，都可以通过幻想得到“满足” 。当然，这种满足是一种心理补偿。人们在现实中遭遇挫折的时候，如果没有足够的勇气和韧性克服困难，就会陷入过度幻想之中。在人们潜意识里，有很多内在需求需要得到满足。满足这些需求的方式，就是要在现实中不断地创造、努力、实现自我。可是如果这些过程受到阻碍，需求得不到满足，个体就会试图通过幻想来获得心理补偿。

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过度放纵
过度放纵是一种报复性心理补偿，它满足的是一种打破规则的、叛逆的需求。一个人如果总是受到很多限制，无论这种限制来自于他人还是自己，那么他就会有突破限制的冲动。比如：处在叛逆期的孩子，有了自己的想法。原本很听父母的话，直到有了自己的想法后，觉得自己之前的行为是幼稚的。为了否定自己的过去，所以就会变得过度放纵、过度叛逆。再比如，一个原本很自律的人，生活有规律、工作上进。可是遭遇了一次失败后，遭到情绪反噬的他，突然觉得自己活得很委屈。于是，他“解放天性”了，开始过度放纵的生活。
沉迷酒精
沉迷酒精是一种报复性心理补偿，它满足的是个体的“疏离感” 。表明此时个体在现实中全面受挫，已经没有勇气接纳自己的现实处境了。他们既不想面对全面受挫的人生，更不想面对内心的复杂情绪，只能够借助酒精来达到“逃离处境”的感觉。在很多电影中，都有类似的情节。男主角人生受挫，沉迷在酒精中，什么都不想做、什么都不想管。人在忙碌、劳累的时候，当然可以有暂时的疏离。但是如果不能从疏离中走出来，那么将导致个体继续沉沦下去。
情绪内耗
情绪内耗是一种报复性心理补偿，它满足的是个体的“被关注感” 。在情绪发生内耗之前，你一定疏于对自己的关心和照顾。你可能忙于工作，或者忙于你认为远比内心情绪更重要的事情。于是情绪一点一滴地累积，等到了一定程度后产生了内耗。此时的你，不得不把全部的精力都放在内在情绪上，于是它就得手了。想一想，你的情绪是不是像个小孩子一样。当它安静地、乖巧地待着时，你不理不睬；当它又哭又闹时，仍然没有吸引你的注意。现在，它生病了，你不得不投入全部的精力来照顾它，而且影响力你的工作和生活。
如何关心自己？
学会倾听内心的声音
学会倾听你内心的声音，这些声音里包含了你的牢骚、埋怨以及真实的心理需求。如果你不管它，就会陷入到报复性的心理补偿之中。你可以把这种声音理解为你的情绪，也可以把它理解为你内心的一个小孩。你要做的就是要每天在一个固定的时间倾听它，听听在说什么。之所以要固定时间，就是要避免产生倾听依赖。你可以允许自己发脾气，可以允许自己伤心、难过，但是你会关心、照顾、安慰它。同时你还要提醒自己，你只能在固定的时间来关心、安慰自己，其他时间要学会克服和忍耐。
每天对自己说“我爱你”
关心自己的方式很简单，每天对自己说“我爱你” 。不需要你时时刻刻关心自己，只需要你在闲下来的时候，能够问候一下自己。一些报复性的心理补偿，说实话其实是不健康的。如果你能在这些补偿心理出现之前，好好地关心自己、照顾自己，就可以避免这一切的发生。是谁在关心自己？是你的认知，是你身体中那个成熟的部分。在关心谁？在关心你的情绪，你身体中那个不是很成熟的部分。为什么要关心？因为它是你的一部分，你不关心它，它就会给你捣乱。