夏天是长高的“黄金期”，要想孩子长个，这2个方面很重要！儿童发育期间的身高发育主要

儿童发育期间的身高发育主要是在孩子成长中的两个时期，第一是在婴儿期，第二是在青春期。这两个时期，是孩子身高增长最明显的阶段，一般来说，青春期的身高发育是极其重要的，可以说是决定了孩子最终的身高高度。

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而且据研究发现，夏天是孩子提高身高的最佳时期，为什么这么说呢？因为夏天有神奇的魔力，可以干预孩子的身高涨幅，这并不是凭空说的，作为家长应该也不难发现，孩子们总是在暑假期间一下子就长高了。孩子在夏天也很难长高，究竟是哪里出了问题？造成这种情况有方方面面的原因，家长们需要留意一下。
按道理来说，夏天应该是长个儿的大好时机，但为何孩子身高就是不见长？
这个问题相信苦恼着很多家长，更有家长怀疑是不是因为天气太热导致孩子都不长个儿了。有一次，亮亮的同学来家里做客，亮亮妈惊奇的发现这孩子本来和自己的儿子差不多高，只有一个多月没有见过亮亮的同学，没想到这孩子已经比亮亮高了好多。差别为什么会这么大呢？于是亮亮妈拉着儿子量起了身高。不量不知道，一量吓一跳，原来，是亮亮在这两三个月一点都没长个头。

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夜里睡觉前，亮妈想起上午的事也是很憋屈，于是又发起了牢骚：“怎么咱们家孩子一点也没有长呢？别人家的孩子都比咱们孩子高半个头了，这可怎么办！”听完老婆这么说，亮亮爸爸随口安慰道， “咱们俩父母的个儿又不矮，把不用担心亮亮长不高，优秀的基因会遗传的。 ”
但这句话没能说服亮亮妈，亮亮妈冥思苦想，就有了开头说的那一幕，她觉得肯定是因为天气太热导致孩子不长个儿。于是，亮亮妈跑到儿子房间，调低了空调的温度，心里期盼着儿子能长高点。
连权威研究报告都说夏天是最适合孩子长高的季节，那为什么偏偏自家的孩子就长不高？相信很多家长都为此苦恼，但事实上，孩子长不高，可能是有2个细节父母没有注意到。夏天是孩子身高发育的黄金时期，也是孩子长得最快的时期，这句话没有问题，那么这2个细节，家长们做到了吗？

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1、合理运动
适量运动还能促进宝宝软骨发育，推动了血液循环，并且帮助孩子新城代谢，利于宝宝长高。一到夏天，闷热的天气让人心烦，很多小孩子不愿意去运动，也不愿意沾上汗水整个人黏糊糊的，于是大多数儿童的运动量就大大减少，这当然就不利于孩子骨骼的伸长。没有一定的日常运动量，肯定是不利于孩子长高的，没有外界运动刺激，难道你还想靠吹空调长高个儿吗？

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2、保证睡眠
此外，在众多影响儿童身高发育的原因中，睡眠时间、质量也是影响孩子长高的重要因素之一。夏季悄悄到来，许多小孩便自由自在，特别是在暑假，家长需要工作，而小孩不用每天上课写作业，孩子们就开始很晚才睡觉。这样一来，儿童睡眠时间不足，在一定程度上抑制了儿童体内生长激素的合理释放，孩子自然也就长不高。
如果这类激素的释放不能达到最高峰，孩子的身高发育就会明显变慢，越来越难长高。孩子睡得越晚，他们体内荷尔蒙的分泌就愈加紊乱，家长们可不要小瞧激素的作用，这往往就是孩子们长不高的罪魁祸首。