菁妈育儿|赌王儿媳奚梦瑶怀二胎，自曝被孕吐折磨得死去活来，附孕吐小知识( 二 ) 文|菁妈奚梦瑶是一个名模

孕妈妈要了解轻微的呕吐是胎宝的自我保护，是非常正常的一种情况，有了这样的心理，妈妈情绪才能够稳定下来。妈妈的情绪稳定，孕吐的情况才能有所缓解。
★让空气更清新
家里面可以放一些柠檬橙子等天然有清新的味道的物品，可以缓解孕吐。
何芳怀孕早期吐得比较严重，老公在网上听说喝柠檬水可以缓解孕吐就买了回来。
还没来得及切来泡水，何芳好奇拿起来闻，闻到的那一瞬间，顿时觉得自己被治愈了。也不想吐了。
于是让老公再去市场买多几个放在床头客厅，每天闻着柠檬味何芳的孕吐得到了很大的缓解。
★清淡饮食，多喝水
孕早期胃肠的蠕动缓慢，对于食物的消化吸收能力比较弱，所以更加要多吃一些比较清淡的饮食。
比如可以吃一些素食豆腐干，青菜，苹果，梨。吃点山药健脾消食。多喝温开水，苏打水。特别是胃酸增多的喝点苏打水会有所缓解。
★少吃多餐
胃肠消化能力弱就要减少大量进食，一天可以吃五餐都没问题，除了正餐之外把水果牛奶或者几片全麦面包苏打饼当做加餐。
★找到自己的专属食物
建议容易呕吐的妈妈可以每天记录一下食谱，看看吃哪些食物，自己不容易吐。
有些妈妈吃全麦面包不容易吐，有些妈妈吃小米粥不容易吐，有些妈妈喝果汁不容易吐。
看看自己对哪些食物接受度比较高，就可以多吃一些。哪些食物吃了容易吐就要避免去吃。
孕吐是孕早期非常正常的一种情况，但并非所有的孕吐都可以安之若素。
当孕妈出现三种孕吐时，及时上医院，否则会影响胎宝的健康第1种：频繁呕吐，每天超过三次
妈妈闻到不好的味道会吐，吃到不合适的东西会吐，或者早上起来会吐，这都是比较正常的但如果妈妈每天都要吐三次以上，可能会对自身的身体造成不利影响，甚至会引起电解质混乱，所以建议妈妈呕吐比较频繁的要去医院检查。
第2种：剧烈呕吐吃什么吐什么
美美是一个新手妈妈怀孕早期吐得比较严重，到了孕8周的时候吃什么吐什么，甚至喝水都会吐。本来美美还以为怀孕都是这样，幸好老公看到美美吐的这么严重，一把拉着美美去医院，到了医院一检查，尿里已经出现了酮体了，医生训斥夫妻吐的这么严重，怎么不早点来医院，已经出现轻微的酸中毒了。再晚点来就会影响孩子的健康。赶紧给美美输液。
如果呕吐太剧烈，可能遭遇的是妊娠期剧吐，一定要及时上医院。
第3种：瘦得太快，体重减轻5%以上
比如妈妈孕前100斤在孕早期几天时间就瘦了5斤那说明吐的太严重建议到医院检查该治疗要治疗。

怀孕这个漫长的过程中痛苦并快乐着也是一个女人最美的时刻。

怀孕对于妈妈来说其实是一种甜蜜的负担，也会出现各种各样的不适，妈妈要学会处理，学会分辨，该上医院还要上医院。
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