孕期注意哪些事项可减少胎儿缺陷几率

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注意事项一：怀孕期间，孕妈咪不要乱用药物
药物对人体和胚胎会产生多大的伤害相信大多数孕妈咪都了解，然而少部分女性缺少这个认知而敢于挑战这个可能性。权威医学机构研究显示，大部分新生儿智商存在问题的原因有半数以上是因为怀孕期间母亲乱用药物所致，可见，药物对胎儿的大脑发育存在多大的危害!孕妈咪怀孕期间如果感冒或者头痛时，能采用物理方法缓解，若症状严重可在医生指导下服用药物，不要随便什么感冒药、头痛药拿起来就吃，病痛是缓解了，但是问题后面就出来了。
注意事项二：养成良好的生活习惯
有的女性平时的生活习惯很不规律，三餐不按时，常常熬夜，甚至喝酒吸烟。这种生活习惯对胎儿的发育有很大的负面影响，因此，夫妻双方如果准备要孩子，从备孕时就得摒弃之前的坏习惯，开始养成良好的生活习惯。怀孕期间禁止熬夜、喝酒、抽烟、咖啡、饮料等不良习惯、饮食，这上面随便哪一种都可能导致胚胎发育迟缓甚至停止发育，后果非常严重。孕妈咪一定要早睡早起、清淡饮食，不要抽烟喝酒，不要喝咖啡饮料等，多吃蔬菜和水果，养成健康生活习惯对胎儿健康发育才有帮助。
注意事项三：远离家里的小动物
【孕期注意哪些事项可减少胎儿缺陷几率】 很多主人都和自己养的小宠物建立了深厚的感情，但是拿这个感情和宝宝的健康对比后，相信孕妈咪都知道权衡利弊。小动物本身就是弓形虫病的传播来源，如果虫卵不慎进入孕妇身体，可能导致胚胎发育畸形，后果非常可怕难以挽回。因此，备孕期间，女性朋友就要处理好家里的小动物，这是预防胎儿畸形的必要方法之一，不要因为喜爱小动物而忽略了宝宝的健康，这样对宝宝太不公平了。
注意事项四：适当运动
运动对孕妈咪的好处相信大家不言而喻，不仅有助顺产，还是帮胎宝宝强身健体的好方式哦。怀孕期间，孕妈咪宜选择轻缓柔和的运动类型，比如散步、瑜伽、伸展运动、深呼吸等。
注意事项五：保持健康心态
孕妈咪多多少少会担心胎儿的健康问题，有的孕妈咪因为太过担心还患上了忧郁症，整日闷闷不乐，这种情况下还真是会影响到胎儿的健康发育。建议孕妈咪应该抱着“对自己好就是宝宝好”的良好心态，每天开开心心的，将这份心情传递给胎儿，这样胎儿也会快乐健康的生长的。
以上这些怀孕注意事项希望孕妈咪要重视，准爸爸也应该帮忙监督，多陪伴孕妇，这些事项注意到了，基本上也能孕育一个健康的宝宝了。