生孩子对于多数女性来说都是必过的一关 。众所周知 ， 生孩子是一个非常疼痛的过程 。在这个过程中 ， 女性朋友的身体也会受到一定损伤 ， 所以才会在产后进行坐月子从而保证身体得到最大程度的恢复 。因此 ， 为了让女性朋友熟知分娩常识及家人更懂得呵护女性 ， 则建议提前了解女人生孩子的全过程 。

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一、女人生孩子过程是怎样的
1、见红 。多数情况下 ， 当女性即将分娩时 ， 会出现见红的现象 。若女性下身出血量极大 ， 则建议立即就医 。不过也有孕妇是先破水 。
2、阵痛 。阵痛是女性在分娩过程中必经之痛 ， 当阵痛的频率越来越高 ， 且痛感越来越强烈 ， 则表示宝宝快来了 。
3、破水 。随着阵痛痛感的增加 ， 则会出现破水的情况 。
4、宫缩 。当阵痛频繁 ， 羊水破掉 ， 宫缩也即将开始 。每一次收缩都伴随着痛感 。
5、开宫口 。这是一个非常疼痛的过程 ， 当宫口开到十指时便进入生产 。
6、分娩 。随着女人和孩子的共同努力 ， 便完成了整个分娩过程 。
二、产后护理注意事项
1、切忌吃生冷食物 。对于产后女性来说 ， 一定要注意日常饮食 ， 切忌吃生冷食物 ， 以免伤身 。
2、保持卫生 。即使坐月子 ， 也要保持个人卫生 ， 以免造成身体出现病菌感染 。
【产后护理注意事项 女人生孩子过程是怎样的】3、适度休息 。对于产后女性来说 ， 为了达到恢复的目的 ， 一定要休息好 。但是也可以根据自身的情况 ， 适当走动 。

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