豆腐是我们日常生活中最常吃的一种豆制品 , 做法多样 。豆腐的营养价值很高 , 它的原料主要由黄豆制作而成 , 豆腐中含有大量的蛋白质 , 口感滑嫩松软 , 孩子吃了也容易消化吸收 , 经常吃豆腐可以促进消化 , 还能起到健脾暖胃的作用 。下面 , 和大家分享6种豆腐的做法 , 好吃好做 , 有喜欢的朋友们赶紧学起来吧 。
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麻婆豆腐
1.准备食材:
准备一块嫩豆腐 , 切成1厘米左右的方丁放入开水中 , 加入一勺食盐烫几分钟 , 去除豆腥味 , 同时让豆腐更加滑嫩 , 更容易定型 。
准备一小块牛肉 , 先切细丝再剁成牛肉末 。
准备辣椒面10克备用
切点姜末、蒜末、小葱头、蒜苗碎备用 。
2.开始烹饪:
把锅烧热 , 加入植物油滑锅 , 这一步是为了防止炒牛肉时粘锅 , 滑好锅以后把油倒出来 , 放入牛肉末煸炒1分钟左右 , 炒香、炒熟后放入几粒花椒 , 倒入豆瓣酱、豆豉一起翻炒出香味 , 再倒入姜蒜末继续翻炒 。
炒出蒜香味以后放入辣椒面爆香 , 倒入适量的清水 , 水烧开以后把豆腐倒入锅中 , 加入适量的胡椒粉、鸡粉、白糖、花椒粉、老抽 , 千万不要来回翻炒豆腐 , 否则容易碎 , 可以轻轻地摇晃锅 。
豆腐煮至七八成熟时 , 加入一勺食盐 , 勾入一点薄芡 , 让味道渗入到豆腐里面 , 第一次芡粉不能太浓 , 否则容易糊锅 , 而且不牢固也容易脱落 , 第二次、第三次芡粉可以稍微浓一点 , 让豆腐彻底粘合在一起会更加入味 , 淋一点花椒油提亮色泽就能出锅了 , 撒上麻椒粉、蒜苗 , 一道麻辣嫩滑的麻婆豆腐就做好了 。
鸡蛋豆腐
1.准备食材:
准备鸡胸肉一块 , 清洗干净 , 先切成厚片再切成小肉丁放入碗中 , 加入食盐1克 , 蚝油5克 , 生抽10克 , 老抽2克调色 , 少许白糖提鲜 , 把料汁打进肉丁里面 , 放入少许淀粉抓拌均匀 , 锁住里面的水分腌制10分钟 。
准备一个小碗 , 放入一小勺淀粉 , 倒入适量的清水 , 搅拌成水淀粉 , 把水淀粉倒入蛋液里面继续搅匀备用 。
准备鸡蛋4个打入碗中 , 用筷子搅散备用 。
准备豆腐一块 , 切成厚片备用 。
切点姜末、蒜末备用 。
2.把豆腐煎一下:
把锅烧热 , 加入植物油滑锅 , 滑好锅以后倒出热油加入凉油 , 在锅底撒上食盐 , 这一步主要是为了防止煎豆腐时粘锅 , 把豆腐倒入锅中 , 大约煎制4分钟 , 豆腐煎成金黄色时倒出来 , 控油均匀摆放在砂锅底部备用 。
3.把鸡蛋煎一下:
再次烧油滑锅 , 滑好锅以后倒出热油加入凉油 , 油温五成热时倒入蛋液 , 把蛋液摊成蛋饼 , 蛋液定型以后沿锅边淋入植物油 , 煎至两面金黄以后倒出来 , 切成小块备用 。
4.开始烹饪:
锅内再烧油 , 油温五成热时倒入腌好的鸡肉丁 , 快速翻炒1分钟 , 肉丁炒香以后 , 倒入姜蒜末一起翻炒出香味 , 加入一勺豆瓣酱炒出红油 , 给肉丁上色 , 颜色炒均匀以后 , 倒入少许清水 , 加入鸡精5克 , 胡椒粉1克 , 少许白糖提鲜 , 搅拌化开调料 。
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