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新妈妈是指第一次做妈妈的人 , 没有什么经验 , 在很多方面都不知道该如何做 。在产后坐月子期间也容易触碰的禁区 。下面这几点新妈妈们可一定要注意哦 , 这不仅关系到宝宝的健康 , 同样也关系到新妈妈的健康安全 。
1、产后勿忘检查 , 才能保证你和宝宝的身体健康 。
2、产后应慎用药物调养 。
食用一些龙眼肉、枸杞、红枣等 , 对于产后贫血尤为适宜 。同时 , 应注意适当通风 , 但应避免对流冷风直接吹到身上 。
【新妈妈产后月子需注意的事项 - 坐月子】3、产后恶露一般持续3周 , 初期是咖啡色 , 进而逐渐颜色变淡、流量减少 。如果恶露中有血块、出血量增多或有不好的气味 , 排出时间过短或超过3周 , 表明子宫收缩不良或有感染 , 应该及时看医生 。此外 , 产后哺乳期间不来月经 , 不能认为就不会怀孕 。
4、产后一旦开始恢复性生活 , 就应及时避孕 。
5、红糖、鸡蛋和小米 , 都是坐月子的养身食品 。但是 , 红糖水饮用时间不可超过10天 , 以防增加血性恶露;鸡蛋每天不可吃得过多 , 4~6个为宜 , 小米粥也不宜太稀薄或以小米为主食 , 避免身体缺乏其他营养 。
6、宝宝在出生30分钟内 , 就应该吃母乳 , 这样有利于母乳的分泌 。
7、不要丢弃“初乳” 。初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁 , 颜色清淡、稀薄 。它含有婴儿生长发育不可缺少的营养成分和抗病物质 , 有些妈妈认为这种奶脏而将它弃之 , 这是不科学的 。
8、新手妈妈夜间喂奶时应避免因为光线不足而造成的溢奶、乳房堵住孩子鼻孔而导致孩子呼吸道堵塞等危险 。
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