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增肥食谱 枸杞百合糯米粥
原料：
枸杞20克，百合、红糖各30克，糯米100克 。
制作：
【增肥食谱 枸杞百合糯米粥】 （1）枸杞洗净；百合去尘，洗净 。
（2）糯米淘净，放入沙锅中，加入百合与枸杞，加适量清水，小火煨粥，粥成时加入红糖 。拌匀即可 。
特点：香甜可口 。
功效：清心安神，丰肌泽肤，乌发固齿，身体瘦弱者可长期用此粥 。
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