早餐吃什么?不用烦恼,这几种早餐的快速做法,精致又美味,照着做吃一个星期都不重样 。
一、皮蛋瘦肉粥
文章插图
皮蛋瘦肉粥
【主要材料】大米100克,皮蛋2个,猪瘦肉200克,,油条1根,
【调味料】香葱、食盐适量 。
【制作方法】
1.1,材料准备.先将大米淘洗干净,然后放入一个大碗里,加入适量盐和清水泡上一会,时间大约半个小时就可以了;皮蛋剥去皮切成小丁;油条也切成同样大小的丁;香葱切末 。装起来备用 。
1.2,煮猪瘦肉 。锅里加一碗水,猪肉洗净,放入锅中煮熟,不用切,取一小块直接煮就可以了,也不用调味,煮熟后捞出晾凉,然后用手撕成肉丝 。当然,放入皮蛋粥中的肉也可以是事先腌好的咸肉 。
1.3,熬粥 。取来汤锅,注入清水烧开,然后放入刚才泡好的大米,紧接着再放入肉丝和一部分皮蛋丁,煮开后转小火,慢慢熬制,时间和耐心都允许的话最好熬制一个小时左右,至粥软糯黏稠就可以了,如果并不强求这些,那米熟了就可以,也同样好喝,最后根据口味的需要适当的加些盐调味,香葱、油条、及剩下的一部分皮蛋丁,吃的时候撒到粥里就可以了 。
二、肉末旋饼
【主要材料】开水面团1份(后附开水面团做法),五花肉200克
【调味料】葱花,椒盐适量(还可以放入少量虾皮) 。
【制作方法】
2.1,材料准备.将五花肉剁成肉末,越细越好 。肉末装碗里放入葱花,椒盐一起搅拌均匀;将开水面团揉匀,搓成长条 。
2.2,制饼胚 。将搓好的长条分成若干小份,擀成圆形的面皮,用勺子将肉馅均匀地铺在擀成圆片的面皮上,卷起来 。卷成长条状后再卷成蜗牛状,稍压扁,轻轻地擀一擀,这样一个肉末旋饼胚就做好了 。
2.3,煎熟 。依次做好所有的小饼,放入平底锅中煎熟即可,也可以用烤箱烤熟 。
开水面团做法:
材料:中筋面粉500克,沸水400克,冷水适量 。
开水面团醒面
①将面粉过筛后,在面粉中倒入沸水,用筷子将面粉与沸水混拌成粗粒状 。
②用手搓揉 。再酌量加入冷水 。将冷水完全揉进面团 。醒面10分钟左右 。
③醒面后,面团的光滑度有明显变化,这时即可用擀面杖整形成各种开水面面食 。
三、美味卷饼
【主要材料】春饼皮5张,酱肉100克,黄瓜1条,葱白适量 。
【调味料】甜面酱,辣椒酱适量 。
卷饼
【制作方法】
3.1,材料准备 。将黄瓜洗净,切条;葱洗净切粗丝;酱肉切厚片备用 。
3.2,蒸制卷饼 。将春饼放入蒸锅蒸5分钟,取出铺平,抹上一层甜面酱和辣椒酱,然后摆上酱肉、黄瓜条和葱丝,包裹严实卷成卷状,斜刀一分为二就可以了
四、家常蛋饼卷
【主要材料】中筋面粉250克,鸡蛋N个(一个饼用一个鸡蛋),淀粉1大匙
【调味料】色拉油2大匙,葱末、食盐、清水适量
蛋饼卷
【制作方法】
4.1,调制面糊 。将面粉、冷水、淀粉、盐、色拉油混合,搅拌均匀,醒15分钟左右 。这些材料的用量要自己根据需要缩减 。若当成早餐的话就要减少分量了 。这个调好的面糊也是可以再调节浓稠度的 。
4.2,煎蛋饼 。平底锅刷一层薄薄的油,烧热后倒入一大勺面糊,摊成面皮,待面皮凝固成型后打入一个鸡蛋,像摊煎饼一样操作,用锅铲将鸡蛋搅散,使蛋液均匀的覆盖在面皮上,待蛋液即将凝固的时候将饼卷起,一定要在蛋液还没完全凝固的时候卷起,这样才能裹得成型 。
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