正确补充维生素AD？补维生素AD，一定要知道的真相( 二 )

3、安全风险不同
随着近年来海洋污染问题逐年严重，很多重金属（如铅、镉等）在鱼的肝脏中蓄积，可能存在重金属超标的风险，婴幼儿长期服用存在一定的安全风险。此外，婴幼儿自身免疫系统功能不够完善，与成年人相比更易发生湿疹等过敏性疾病，服用鱼油更增加了过敏的风险。
Tips
化学合成的维生素AD选择最适合婴幼儿生长发育所需的含量和配比，符合营养学会推荐的3:
1 ，满足婴幼儿每日营养所需，安全性更高，香甜口味更适合婴幼儿服用。
【正确补充维生素AD？补维生素AD，一定要知道的真相】误区三中国儿童只补维生素D就够了？
先来看一组最新的流行病学调查数据。由国家卫计委科技发展中心临床科研专项课题组、首都儿科研究所金春华教授牵头，北京市范围内8家医疗机构参与的儿童最新营养水平检测结果显示，我国婴幼儿亚临床维生素A缺乏率虽然不高（5.2%），但可疑亚临床维生素A缺乏率明显上升（47.1%），半数以上的儿童存在维生素A缺乏或不足的情况，边缘性缺乏更加明显。
近几年全国各地区的流行病学调查数据汇总表明我国婴幼儿亚临床维生素A缺乏形势严峻，提示婴幼儿是预防和控制维生素A缺乏或不足的重点人群。数据告诉我们，中国儿童维生素A摄入不足的问题远比我们想象要严重的多。
由于欧美发达国家对维生素A补充的观念意识的影响，以及国内海淘、代购产品各种不实宣传的误导，近几年很多医务工作者和家长对维生素A、维生素D补充存在一定的误区，认为婴幼儿只需要补充维生素D ，不需要补充维生素A ，似乎维生素A是个可有可无的成分，这种观念最终导致了目前我国婴幼儿维生素A水平持续低下。从全球范围内看维生素A营养状况，各国整体营养水平与经济水平呈现相关性，维生素A营养水平理想的国家主要集中在发达国家，而大多数发展中国家都属于中、重度缺乏国家。

文章插图
婴幼儿维生素A水平与母乳血清维生素A水平和日常膳食维生素A水平双重因素影响。调查研究显示，中国母乳样本维生素A的平均含量远低于世界平均水平，由于我国孕妇并没有重视孕期维生素A营养的补充，很多孕妇在孕期就存在维生素A缺乏的情况，继而导致母乳中维生素A含量不足。维生素A虽然在一些天然食物中含量相对丰富，如动物肝脏和深色的蔬菜（如胡萝卜、甘薯、菠菜、西兰花），但由于动物的肝脏不是常规的食物，而植物中的胡萝卜素吸收和转化率均较低，且会受到烹饪方法等人为因素影响，因此，仅靠膳食中摄取的维生素A很难达到推荐摄入量，无法满足婴幼儿生长发育的需求。
综上所述，对婴幼儿特别是母乳喂养儿应加强科普宣传，孕妇和乳母自身加强维生素A补充的同时，要在婴儿辅食中逐步添加适量深色蔬菜、动物肝脏等富含维生素A的食物，在此基础上，婴幼儿还应每日口服维生素AD滴剂，加强维生素A和维生素D同补的宣传和教育。
Tips
AD同补更适合中国国情，广大医务工作者应重视儿童（特别是婴幼儿）的维生素A、D营养水平，及时给予补充和纠正，降低营养不良和疾病发生的风险。