正确补充维生素AD？补维生素AD，一定要知道的真相

如何正确补充维生素AD ，维生素AD有什么作用？无论是母乳喂养还是奶粉喂养，其维生素AD的摄入都不能满足宝宝的日常所需。给宝宝补维生素AD ，你一定要知道的真相。
教大家如何正确选择维生素AD产品。
维生素AD是新生儿出生后应常规补充的一类常见营养素，而面对市面上各种维生素AD药品、保健品、食品，你是否傻傻分不清？究竟该如何选择儿童适合的维生素AD产品？关于这个问题，正确答案只有一个，但误区却有很多。今天小编就医务工作者和孩子家长常见的几个误区进行分析，教大家如何正确选择维生素AD产品。
误区一保健食品比药品更安全？
保健食品和药品是两类产品，在定义、功能、质量标准方面均有所不同，因此应区别对待。
1、功能用途不同
药品与保健品最本质的区别在于：药品用于预防、治疗、诊断疾病，有目的地调节人的生理机能，并规定有适应症或功能主治、用法用量等信息；而保健品则不能以防治疾病为目的。药品上市前要经过临床前研究和临床研究，包括药效学研究、安全性评价、临床试验等验证药品有效性和安全性，经国家相关部门批准后，才可生产和销售，因此具有明确的适应症、临床疗效、用法用量、安全性等信息。
此外，药品上市后有严格的不良反应监测体系，以保证药品的安全性。而作为营养素补充剂类的保健食品，并不要求进行有效性和安全性的研究，只需要提供卫生学和稳定性检测报告即可完成备案，因此保健食品的外包装和说明书上并没有明确的临床疗效、安全性等信息，只能用于特定人群功能的调节，不能用于疾病的防治。

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2、质量标准不同
药品的生产企业有严格的质量管理体系及明确质量标准，对生产过程中各个环节都有明确的规定，且必须在有GMP认证的药厂生产，出厂前都需要有严格的质量检验环节，需要符合《中国药典》的各项要求。而保健食品的生产环节比药品简单得多，也不受《中华人民共和国药典》标准的制约，有效成份的含量和配比难以保证。
Tips
在选择维生素AD产品时，应选择国家药监局批准的“OTC”药品，同时按照说明书推荐的剂量服用，确保预防和治疗过程中的有效性和安全性。
误区二天然提取的比化学合成的好？
无论采用天然提取的工艺、还是化学合成的工艺，两类产品里面的有效成分均为维生素A和维生素D 。虽然有效成分相同，但是却有着很大的不同。
1、含量配比不同
天然提取的鱼肝油中维生素A和维生素D的比例为10:
1 ，这个配比并不适合0-3岁婴幼儿的生理需要量。《中国居民膳食营养素参考摄入量》中明确了0-3岁婴幼儿每日维生素A、维生素D的推荐摄入量比例为3:
1 ，服用配比不合理的鱼肝油导致的后果可能是D摄入不足或A摄入过量。而化学合成的维生素AD是基于0-3岁婴幼儿每日维生素AD需要量而研制的，符合营养学推荐的3:
1的最佳比例，更适合婴幼儿服用。
2、味道口感不同
天然提取的鱼肝油是从海洋鱼类的肝脏中提取的，鱼腥味较重，婴幼儿服用的依从性较差。而化学合成的维生素AD多选择植物油、花生油作为溶剂，淡淡的食用油味道更符合婴幼儿的味蕾。