郑州4岁女孩近视800度,奶奶此举是“祸首”,很多家庭也在这么做( 二 )
2岁-5岁:每天单次看屏幕的时间 , 不超过20分钟 , 一天总时间不超过1小时 。 并且 , 家长最好陪同观看 , 和孩子对观看内容进行交流 , 并应用到学习生活中去 。
此外 , 5岁以内 , 睡前1个小时 , 禁止看任何电子产品!
2、看电视注意点
注意点1:孩子坐在电视机前的距离 , 要根据电视机大小而定 , 屏幕越大 , 孩子应该坐得越远 。 具体距离 , 以孩子能够看清为标准;
注意点2:电视机的高度 , 应该要略低于孩子眼睛的高度;
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注意点3:尽量选择白天看电视 , 因为自然光更护眼 。 晚上看的话 , 一定要开灯 。
注意点4:电视机其实有微量的辐射 , 空气中的灰尘微粒 , 会通过静电吸附在人的皮肤上 , 对宝宝的皮肤有伤害 。 因此 , 看完电视 , 最好给宝宝洗把脸;
注意点5:孩子看的电视 , 应该是由家长筛选过的 , 以早教、益智、有教育意义为主;
注意点6:电视机的声音 , 不要开太大 , 以免损伤孩子的听力 。
3、不让孩子看电视的办法
孩子想看电视 , 除了是因为里面的画面等 , 有很大的吸引力 , 还有一个非常重要的原因 , 那就是宝宝觉得——无聊 。 如果有更有意思的事情 , 那么宝宝其实也并不那么想看电视 。
那 , 宝宝对哪些事情更感兴趣呢?
替代看电视之——亲子阅读
在阅读绘本的时候 , 孩子能够听到精彩的故事 , 看到精彩的绘画 , 这对孩子来说 , 是非常有吸引力的 。 并且 , 亲子阅读 , 也是在培养孩子的阅读习惯 。
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书 , 是孩子最好的玩具 。
替代看电视之——亲子游戏
永远不要小瞧宝宝''玩''的能力 , 尤其是 , 宝宝非常喜欢大人陪着一起玩 。
亲子游戏 , 不但有利于建立亲密的亲子关系 , 而且 , 在亲子游戏中 , 家长还能够培养孩子的各种能力 , 比如手部精细动作、语言沟通能力等等 。
替代看电视之——户外活动
户外运动 , 孩子能够看到比电视里面更新鲜的事物 , 还有很多小朋友可以一起玩 。 这对孩子来说 , 也有着非常大的吸引力 。
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在开心果妈妈看来 , 看电视的习惯 , 也是养出来的 。 若是在孩子小点的时候 , 家长多用这些积极正面的方式去代替看电视 , 那么孩子的内心会非常充实 , 兴趣会非常广泛 , 对电视的兴趣 , 也只会乏乏 。
除了控制电视、手机等电子产品 , 保护孩子视力 , 这4点也要做到
1、定期做眼科检查
无论平日里 , 家长对孩子的视力保护得有多好 , 也要定期给宝宝做眼科检查 。 宝宝视力上的问题 , 尽早检查出来 , 也能够尽早进行矫正 。
根据美国儿科学会建议:
新生儿:带宝宝检查 , 是否存在眼部缺陷 , 比如白内障等;
6个月:检查宝宝双眼球运动、头眼运动是否协调、一致 , 再检查是否存在其他的眼部问题;
6个月-3岁:家长可以带宝宝去进行检查 , 检测是否有弱视等情况;
3岁-5岁:进行视力检查 , 并且观察孩子是否有眯眼等异常情况;
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6岁以上:此时孩子已经开始学习 , 用眼较多 , 户外运动减少 , 需要每年带孩子进行一次眼部保健、视力检查 。
2、充足的户外运动
开心果妈妈之前在《自然》这本杂志中 , 看到过一篇文章 , 有这样一个观点:无论每天看书、用电脑的时长有多少 , 都与近视没有关系 。 影响近视的唯一环境因素 , 其实是户外运动 。
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