脾胃|吃一口需要代谢半个月,家长还在喂娃吃,妇幼主任:无知毁了孩子
隔壁邻居两口子是卖早餐的,每天一大早天还没亮就开始忙碌着出摊了,他们夫妻俩有1个7岁的女儿,平时都是姥姥在带。
前段时间,夫妻俩都不去卖早餐了,一问才知道原来他们的女儿身体不好,住院了,说是半夜拉肚子,出现腹痛严重送医院,检查是脾胃衰竭。究其原因,与她日常的饮食习惯有关。
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因为平时女儿都是家里的老人再带,老人在饮食上又没有那么讲究,最常吃的就是剩饭剩菜,因为女儿平时又很喜欢吃零食,长时间饮食不当,就导致孩子出现积食,消化不良,脾胃也受到严重的损伤。
吃一口需要代谢半个月,妇幼主任:无知毁了孩子
【 脾胃|吃一口需要代谢半个月,家长还在喂娃吃,妇幼主任:无知毁了孩子】1.剩饭剩菜
不少家庭都有吃剩饭剩菜的习惯,晚上吃不完的饭菜留到第二天加热开后吃。但是隔夜的饭菜,容易产生细菌,反复加热会产生亚硝酸盐。肠胃不好的孩子,吃了不仅容易腹泻,而且对脾胃影响很大,甚至会损伤胃黏膜。
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2.油炸食品
有些孩子喜欢吃炸薯条、汉堡,油条等。这些食物很好吃,但是脂肪和热量高,易导致上火,且不容易消化,吃一两次没关系,经常吃容易积食伤脾胃。
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3.零食小吃
零食大家都喜欢吃,尤其是小孩子。但是零食都会有添加剂或者色素。孩子吃多了还会影响正餐,如果孩子经常吃这些食物,会对孩子的健康有害,尤其是对脾胃。
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孩子长期积食,对身体有什么影响?
(1)身体发热,发烧
如果孩子长时间积食,不能及时消化,就容易产生内热。如果热量不能及时消散,就容易发烧。孩子发烧既危险又麻烦。如果发生了,会损伤孩子的身体器官,更严重的是会损伤脑神经。
(2)消化系统紊乱,腹胀或腹泻
孩子经常积食,肠胃消化功能会失衡,肠道菌群紊乱,容易腹胀或腹泻。宝宝还小,拉肚子对他们来说是很严重的事情。而且还会伴随着食欲不振,吃不下饭。如果孩子饮食不正常,就容易营养不良。
养好孩子脾胃,家长日常要注意这2个方面
(1)控制饮食
父母不应该让孩子在日常生活中吃太多零食。相反,他们应该让孩子多吃蔬菜、新鲜水果和杂粮粥,让他们的胃始终处于健康状态。儿童正处于快速发展阶段,需要足够的营养来跟上身体的发展。
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(2)保持运动
运动不仅能促进儿童的身体发育,还能促进骨骼的生长。让孩子养成运动的习惯是好事。
(3)多吃复合酸锌钙
孩子在长个的时候,很容易出现膝盖痛、腿抽筋等现象,家长这个时候要注意孩子的营养补充尤其是钙质的供给,以为出现类似的生长痛,多半是因为缺钙了,除了日常饮食做好搭配之外,还可以给孩子吃一些复合酸锌钙,复合酸锌钙中的钙质含量是豆制品的几十倍,而且复合酸锌钙中的锌元素还可以提高孩子机体免疫力。
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