宝宝夏日游玩 防晒指南


宝宝出门在外 , 不论是在平地 , 还是在水中 , 都需要特别的防晒保护 。如果出现晒伤 , 还需要及时采取补救措施 。
关于UVA和 UVB , 你一定要知道的
阳光中的紫外线含有UVA、UVB、UVC三种波长的射线 , 其中对人体皮肤损害最大的是UVC , 但UVC被大气层阻挡不能到达地面 , 所以真正对皮肤起作用的是UVA(长波紫外线)和 UVB(短波紫外线) , UVA能使真皮中保持皮肤弹性的胶原纤维断裂 , 导致皮肤失去弹性 , 从而发生皮肤老化;UVB能使皮肤表面泛红甚至使皮肤出现灼伤性红斑 。
【宝宝夏日游玩 防晒指南】 [专家语]
夏季选择户外活动的时间宜在早上7~8点 , 或傍晚5~6点 , 屋檐下和树阴下是宝宝活动的好地方 , 若屋外温度太高那应避免外出 , 强烈的紫外线对宝宝的皮肤是有刺激的 , 也不宜到野外、海滩及室外游泳池活动 , 要注意防暑 , 宝宝的体温调节是不健全的 , 容易引起中暑 。
夏季的衣着应宽松 , 选择布麻透气的布料 , 准备多套 , 经常换洗 。有的妈妈认为夏季宝宝易出汗 , 就给宝宝剃光头 , 其实这是不合适的 。要知道在夏季 , 宝宝的头发是一把遮阳伞 , 没有了头发 , 容易患上日光性皮炎 , 女宝宝短发、男宝宝板寸头是最合适的 。
轻微晒伤处理 在阳光下 , 即便宝宝的皮肤只是变得粉红 , 也说明伤害已经悄悄开始了 。因为晒伤的症状一般是在晚上或第二天早晨才显现出来 。如果宝宝受到了轻微的晒伤 , 可以试试给他洗澡或者使用保湿产品 。洗澡能让皮肤变凉 , 并且使情绪平静下来 , 而保湿产品可以为干燥的皮肤补充水分 。同时避免让宝宝暴露在阳光下 , 直到他的伤处痊愈 。
同时要记得 , 不能确定有处理宝宝皮肤的把握时 , 应及时看医生 , 使用抗过敏药水外搽 , 而不要随便乱用其他的药膏 。也不要用植物油 , 因为晒后可能出汗多、皮肤缺水 , 植物油不但毫无用处 , 反而可能造成损害形成色素斑 。
湿疹宝宝外出 对于面部有湿疹的宝宝 , 应该避免太阳光照射脸部 , 即使已经做好了防晒功课、涂上了防晒品 。如果出门时有强烈的太阳光 , 应该用遮阳伞为他遮阳 , 或给宝宝戴上一顶遮阳帽 , 穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤 , 涂上儿童专用防晒霜 。因为这类宝宝皮肤敏感 , 生湿疹的皮肤光穿透力更强 , 当宝宝面部皮肤一红 , 就已经发生光照射红斑 , 有灼热感、轻度刺痛 , 而宝宝因为本身有湿疹 , 爸妈就不容易发觉 。夏天也仍然需要出外活动 佝偻病是宝宝常见的一种慢性营养缺乏病 , 此病很少危及生命 , 但它发病缓慢 , 不易发现 , 一旦症状明显常伴有抵抗力低下 , 易并发呼吸道和消化道感染性疾病而危及生命 。不过 , 佝偻病是可以预防的 。每天在外活动一定时间就能获得足够的维生素D , 所以宝宝夏天还是需要在外活动的 。当然 , 还要合理地给宝宝添加如蛋黄、猪肝、豆制品和蔬菜等辅食 , 以增加维生素D的摄入量 。还应该知道的是 , 多让宝宝外出可以促进生物钟的发育:夜间睡眠好的宝宝都是那些在白天接触日光多的宝宝 。