产后当天的“必做事项”，再疼再累也要坚持，对宝妈身体有好处生产是女性人生的一个大关

生产是女性人生的一个大关，无论是顺产还是剖腹产，不仅需要经受住生产的疼痛，还要承受生产过程中伴随着的各种风险和心理压力。
等到终于顺顺利利生完小宝贝，初为人母之后，原本以为这样就万事大吉，殊不知产后各种各样的事情还在等着她们。
宝妈产后不想开奶，听过医生的解释才明白
最近从医生朋友那里听到一件事情，她助产的一个顺产宝妈在产后非常抗拒开奶。

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原因是她听说开奶的过程非常疼，堪比生产时候的疼痛，她说她忍受不了，询问医生能不能等自己做好心理准备了再开奶。
医生其实也很理解她的想法，毕竟开奶过程是伴随着疼痛感的，但是不开奶对身体和宝宝的影响比较大。
宝宝会饿，还有可能面临今后奶量分泌量少的风险等，宝妈了解后才同意开奶。

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新生儿早吸吮母乳可以促进催乳素分泌增加20%以上，今后母乳量会分泌更多；
没有早吸吮的产后宝妈，之后20%的概率会母乳喂养比较成功，且80%的新生儿会存在吸吮困难、姿势不正确的情况。

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为了宝妈和孩子，可以通过专业医护人员的专业方式帮助自己尽早的开奶。
产后当天的几个“必做事项” ，再疼再累也要坚持
产后当天是一个关键期，并不能完全躺在床上，有些事一定要做。
▼注意产后如厕，不要超过医生规定的时间
顺产分娩过程中产妇膀胱因受到挤压，敏感度降低；产后各个脏器回到原来位置，膀胱的压力感变小，很容易出现排尿困难的情况。

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如果产后宝妈未能及时排尿，会因小便的滞留带来一系列问题，影响子宫收缩等。
有些宝妈还会因顺产过程中留下的伤口，担心如厕会变得疼痛，所以就本能排斥如厕。
一般情况下，产后医生都会嘱咐宝妈尽可能在2~4个小时之内完成第一次排尿。若宝妈迟迟排不出，医生会采取一些方式，是很不舒服的。

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剖腹产的宝妈在产房时就插上了导尿管，所以产后依然还可以借此排尿，后续根据医生提示摘掉就好。
▼产后当天也要适当活动身体
产后如果不及时活动身体，不仅影响体能恢复，而且可能导致一系列身体问题。
顺产的宝妈可在产后观察2小时无问题之后，自己安排一些轻松的下床活动，慢慢走有助身体血液循环。

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剖腹产妈妈产后的第一天是需要躺在床上度过的，但这并不是说妈妈们需要一动不动躺在床上。
剖腹产后的4~6小时，就可根据自身情况，以及医生的建议下床活动。下床时避免突然起来，动作缓慢一些否则会感到头晕、刀口痛。
▼产后当天保持饮食清淡
产后女性肠胃功能还比较弱，所以产后的1-3天，最好是吃一些容易消化、稀软的食物。 3天之后，可以恢复较为正常的饮食，以清淡、流质食物为主。

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剖腹产的宝妈，要等到排气之后才能吃东西，饮食要稀软，产后一周可吃一些能促进分泌母乳的食物。