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产后肥胖是一个不能改变的事实 ， 然而有些妈妈还在怀孕就开始计划好将来产后要怎么减肥了 。刚生完孩子的妈妈 ， 一般都有肥胖的现象 ， 只是有些人控制得好 ， 掌握好了减肥时机 ， 从而甩掉了肥胖 。但是有些妈妈自从生孩子之后 ， 肥胖的体形就一直没有改变过 ， 甚至是越来越胖 。
【产后减肥如何抓住最佳时机 把握机会】 产后减肥不仅要抓住有效的方法 ， 掌握最佳时间更为重要 。而且一定要采取科学减肥法 ， 千万不能盲目 ， 否则只能适而其反 。
产后减肥可以说是对妈妈的一个挑战 ， 但是只要是掌握了正确的方法以及时间 ， 瘦到孕前身材那也是必然的 。下面 ， 育儿网小编将为各位麻麻介绍什么时候才是产后减肥的最佳时间：
产后最佳减肥时间：
很多人都知道产后最佳的减肥时间是产后半年到1年内 ， 但你知道为什么这半年到1年内的时间是产后的最佳减肥时间吗?既然产后一年我们照样可以进行减肥 ， 为什么专家医师们还一致认可产后最佳减肥时间是在产后半年到1年呢?
产后最佳减肥时间之所以是产后半年到一年内 ， 是因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态 ， 未形成包裹状的难减脂肪 。而且 ， 这段时间减肥 ， 皮肤弹性的修复难度会比较小 。医学研究也发现：产后两三个月 ， 月经就会恢复正常 ， 即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常 ， 这个时候选择正确的减肥方法 ， 不但不会影响哺乳 ， 还会让奶水更通畅 。
最近的研究也发现 ， 那些在产后一年还没有减去生产的体重的妇女 ， 在今后的15年内体重超重的可能性更大 。这就更突出了产后半年到1年内减重的重要性 ， 因为它对你在今后的人生中防止体重超重十分有帮助 。

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