一直刺激奶阵有利于追奶吗( 四 )

你们的身体就是婴儿最天然的栖息地，不但提供乳汁，而且提供安全，温暖和保护。因此，不要仅仅把注意力放在提供乳汁上，你们的身体还可以做很多。知道了这一点，你们的内心也会觉得坦然，相信周围的人也能理解，仅仅是在需要喂奶的时候才把孩子给你，这样是违反自然规律的。
关于追奶的误区
宝宝吃完母乳还能吃下很多配方奶，是我的奶水不够吗？
追奶的妈妈99%都是采用先母乳，然后配方奶的方法。很多妈妈发现，吃了母乳后宝宝还能吃下不少配方奶，有的甚至会吃下上百毫升。这使得妈妈非常沮丧。常常感觉自己的母乳就好像零嘴。然后就是配方奶越加越多，自己感觉奶越来越少。
这里，请妈妈注意：
（1）我们的乳房上没有刻度。宝宝到底在你乳房上吃了多少，不要被后面加的配方奶的量吓倒了。
（2）即使宝宝吃到了足够的奶，你再加配方奶，他也能吃下不少。人工喂养容易过度喂养，就是因为这不是宝宝引领的喂养（baby-led），而是大人塞进去的。而且配方奶甜，奶嘴出奶又快，很容易给宝宝塞进去。
（3）先吃母乳后加配方奶还有个问题就是，宝宝这一餐吃了足足的配方奶，就干扰了下一次的母乳喂养。因为配方奶不容易消化，这样下次再要吃的时间间隔拉长了，导致妈妈每天亲喂的次数减少，也不利于增加产奶量。
总结：如果你是个健康良好，自然受孕，孕期平稳，孩子为健康足月儿，你的乳房没有畸形缺如，你完全可以母乳喂养。因为即使那些有特殊情况的妈妈，甚至收养的孩子妈妈也可以做到纯母乳喂养。你该相信自己和孩子！
3.一直刺激奶阵有利于追奶吗

文章插图
为了让宝宝吃饱肚子有余粮，很多妈妈尤其是背奶妈妈，在走上产奶大户的阳光大道之前，或多或少都会了解一下刺激奶阵的那些事儿。
如何用手刺激奶阵？
今天，我们就来详细看一下刺激奶阵的步骤和方法，首先是手部按摩：
螺旋式按摩法
手指并在一起，从乳房的上方开始，以螺旋的方式绕乳房的一周做轻柔按摩，一个螺旋结束，再接着下一个螺旋点。
垂直式按摩法
同样是从乳房上方开始，轻轻推揉至乳头，主要是起到放松乳房的作用。
地心吸引力法
上半身微微倾向地面，在地心引力的作用下，让乳房下垂，双手轻柔地来回晃动乳房。
前期按摩准备做好后，下半段主要是挤奶。
国际母乳会挤奶手法
常用的挤奶手法
挤奶之前，先用指腹轻挠乳晕和乳头，不一会就会有强烈的奶惊感觉。
一有奶惊的感觉立即开始挤奶，将食指和拇指放在乳晕外缘，慢慢加大力气将奶水聚集在乳头喷射。
总是刺激不出奶阵，怎么办？
1.放松身心，想象宝宝吃奶的感觉
穿着舒适的衣服，或者脱去上衣，全身心放轻松，脑海里想象着宝宝吃奶的可爱模样，抛除脑中的杂念。
挤奶前，可以先喝一杯温水，洗干净双手，像在和自己的乳房说话“我要开始挤奶啦”，轻柔的进行。
2.尝试疏通一下乳房
刺激奶阵的小贴士
1.不要吃刺激性食物
比如不要吃辛辣食物喝咖啡等，补充下奶的汤水；
2.用温水敷一敷乳房
用柔软的温热毛巾，敷在乳房上（不敷乳头），时长10分钟左右，1-2分钟换下毛巾；
3.借助吸奶器吸奶
如果用手产生不了奶阵效果，建议使用电动双边的吸奶器，由弱到强，刺激乳房出奶；
两位妈妈的“奶阵经验”