胎儿的正常发育需要很多营养元素的支持 ， 而对于这些营养元素 ， 我们主要应该通过均衡饮食来摄取 。但是对于一般人而言 ， 饮食营养知识并不是很多 ， 通过日常的饮食很难满足胎儿对于所有营养成分的需求 ， 这样母婴健康自然就会受到影响 。要解决这个问题其实也很简单 ， 那就是服用孕妇保健品 。不过服用孕妇保健品也要讲究原则 ， 如果不知道如何服用孕妇保健品 ， 轻则难以达到预期的效果 ， 重则反而会影响孕期的母婴健康 ， 所以我们应该马上来了解一下如何服用孕妇保健品 。
元素钙
【两类孕妇保健品的服用方法】我国营养学会推荐：孕妇每天钙供给量为1500毫克 。孕早期每天摄入量应在800毫克以上 。孕4-5个月时 ， 胎儿的骨骼和牙齿即已开始钙化;孕8个月时钙化加速;到足月时 ， 20个乳牙坯全部都已形成 。
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