适当的运动可以保证胎儿的健康发育，对母婴双方都有好处 。孕妇运动有很大的讲究，不能过猛，力道把握要有一定的松紧 。那么，怎样的运动适合孕妇呢？
这里有一套适合孕妇做的瑜伽动作，可以给孕妇们最全面的运动，还能保证胎儿在妈妈肚子里的安全 。孕妇如果感到疲乏无力时，可以做一下这套瑜伽运动，可以给你带来轻松愉悦的感觉 。
【适合孕妇做的瑜珈动作】
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