给宝宝补钙必知6个小常识

宝宝缺钙主要是由于体内维生素D不足，使得体内钙磷代谢紊乱，产生骨骼发育障碍和神经精神反应异常，长期缺钙对宝宝智力发育也有一定影响。

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【给宝宝补钙必知6个小常识】
1.出生半月起就要开始补钙
中国营养学会编制的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中的数据显示， 0～6个月的宝宝，每日所需摄钙量为300毫克， 6～12个月的宝宝，每日所需为400毫克。由于宝宝生长极快，除了从母乳(或其他食物)中摄取一部分钙以及晒太阳自身合成一部分外，还有大约一半需要人工补充。所以，一般宝宝从出生半个月起就要开始补钙，服用鱼肝油。
2.不科学补钙可造成便秘，严重可致肾结石
尽管每个宝宝都要补钙，但补多少，怎样补，却要因人而异。
首先要看宝宝是否缺钙，是预防性还是治疗性补钙。在民间和网上，有许多判断宝宝是否缺钙的经验之谈，譬如夜间盗汗、烦躁、夜啼、枕秃(后脑勺处有一圈头发被磨光)、抽搐、驼背、鸡胸、方脑袋、罗圈腿(或X形腿)、出牙晚、生长迟缓、食欲不振、免疫力下降、智力发育低下等，这些主要是依据缺钙影响宝宝的生长发育(尤其是骨骼的发育) ，在身体和精神上出现的一些症状来判断的。
这些方法有一定的道理，但不一定准确。宝宝的发育是一个综合的复杂的过程，同一种症状，有可能是不同的病因造成的，如果仅仅凭着似是而非的判断就给宝宝盲目补钙，特别是长时间大剂量地补钙，有可能造成便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾结石。正确的做法是，如果怀疑自己的宝宝缺钙，应该到正规医院找医生检查，在医生的指导下科学补钙。