怀孕前的准备应该怎么做呢

怀孕是人生中的一大事项，需要你特别用心的关注。要知道，孕前准备，对于胎儿以及孕妇是非常有好处的。所以，很多人就开始努力的做好孕前准备。那么，怀孕前的准备要怎么做呢?都有哪些步骤?本文就来告诉您，怀孕前的准备应该做些什么。
精神上的准备：想要怀孕的夫妇首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好怀孕前的准备很重要!
身体上的准备：有些患者在怀孕前患有某种疾病，这是不利于怀孕的。有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病
服用叶酸：口服叶酸是很重要的怀孕前的准备，建议是在孕前三个月就开始服用，一直到怀孕后三个月，每天补充小剂量的叶酸400微克，最好同时再服用多种维生素，这样效果会更好。孕前准备服用叶酸还是很有必要的，因为胎儿神经管畸形的发生是跟叶酸的缺乏有一定关系，所以孕前开始补充叶酸能够避免一部分人发生胎儿神经管畸形。情，或是疾病给妊娠带来不良影响。另外，接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。
生活细节上的准备：准备要宝宝的夫妇应该改变不良生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等，掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药应在医生的指导下进行。
物质上的准备：做好充足的物质准备，给宝宝创造一个良好的生长环境，对于婴儿用品一定要严把质量关，从衣食住行方方面面，迎接宝宝到来，确保宝宝健康。
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