孕期贫血可以喝点美味菠菜粥

【孕期贫血可以喝点美味菠菜粥】现在人们对于美食的需求已经不仅仅局限于美味这么简单了，甚至美味营养一举两得的食物也已经不能满足人们的需要了。随着生活水平的提高，现代人对于美食的要求要同时具有三个特征，那就是美味、营养和功效。所以在今天的妈妈私房菜之中，我就要向大家介绍几款三位一体的健康美食。我们都知道如果孕妇出现贫血，那么母婴健康就会受到很大的影响，而喝菠菜粥可改善贫血。所以我们要向大家介绍的第一款美食就是菠菜粥。喝菠菜粥可改善贫血，而之后介绍的其他几款粥也是各具特色。
菠菜粥→养血止血
菠菜、粳米各100克，共煮粥，佐餐食。具有养血止血、敛阴润燥、利肠胃、和中的作用，尤适用于贫血、衄血、便血等症。
芫荽粥→散寒止痛
芫荽、粳米各100克，橘皮6克，生姜3片，牛肉适量，共煮粥，佐餐食。具有散寒止痛、益脾下气、健胃消食的作用，常用于治疗风寒头痛、胃弱食滞等症。
荠菜粥→补虚健脾
荠菜、粳米各100克，共煮粥，佐餐食。具有补虚健脾、明目止血的作用，尤适用于年老体弱者及水肿、肺胃出血、便血、尿血、目赤、目暗、视网膜出血、慢性肾炎患者。