妊娠纹怎样快速消除孕妇对抗妊娠纹的美食攻略

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十月怀胎孕育出了一个小生命是件让人高兴的事情，可是这怀孕之后妈妈的肚皮上却出现了像哈密瓜丝丝一样的细纹，好是难看，对于平时就喜欢穿着露脐装，夏天喜欢游泳的妈妈来说真是件天大的事情啊！这就是我们平时说的妊娠纹，妊娠纹长起来容易，不过要想彻底消灭它可是要下一番功夫的哦！
不过也有人说其实妊娠纹并不可怕，日常饮食也能帮助你远离妊娠纹。怀孕期间注意多吃富含胶原蛋白、弹性蛋白和维生素的食物，如猪蹄、动物蹄筋、猪皮和果蔬等，可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生成。推荐以下简易食谱，既好学又好用，日常生活中多吃些，帮助爱美的你远离“妊娠纹” 。
推荐菜谱：炒西兰花
原料：西兰花，调味料。
做法：先将西兰花洗净分成小株，再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。
营养小秘密：
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力，保证胎宝宝不受病菌感染，还能增强皮肤弹性。
【妊娠纹怎样快速消除孕妇对抗妊娠纹的美食攻略】 爱心提示：准妈妈每周宜吃3次西兰花，但西兰花中含有丰富的叶酸，叶酸性质不稳定，为保证叶酸不被破坏，西兰花以少油快炒为佳

妊娠纹怎样快速消除 孕妇对抗妊娠纹的美食攻略

妊娠纹怎样快速消除孕妇对抗妊娠纹的美食攻略