月子里产妇不能吃哪些食物

月子里产妇的饮食是非常关键的,正确的饮食可以帮助恢复,并且有利于母乳喂养 。反之,错误的饮食,不仅会伤害产妇的健康,还会影响到产妇对宝宝的母乳喂养 。所以,对于产妇的饮食,我们要特别留心 。需要知道,产妇不能吃哪些食物,然后做到对这些食物,敬而远之 。下面就来看看,产妇不能吃哪些食物吧 。
产后,这个时期,你正在母乳喂养的时候 。所以要吃一些对你身体恢复好和对哺乳有利的对婴儿好的食物,
【月子里产妇不能吃哪些食物】产后,产妇的禁忌食物:
辛辣食品,如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利 。
刺激性食品,如浓茶、咖啡、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利 。
酸涩收敛食品,如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出 。
冰冷食品,如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响 。
过咸食品,过多的盐分会导致浮肿 。
还有不宜饮用麦乳精,麦乳精是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌 。
产妇不能吃哪些食物,以上已经为您做出了回答 。其实,产妇可以多吃一些豆类、蛋类以及鱼这些高蛋白的食物,而水果与菠菜则一样不能少 。希望大家可以重视,产妇的饮食健康 。