Q:
你会原谅你的另一半精神出轨吗?
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陈曼:
是否原谅取决于对方是否能够正视自己精神出轨的错误行为;
也取决于出轨方能否意识到这一行为给伴侣带来的伤害有多深;
更取决于对方是否能够从出轨的感情里抽离,主动弥补和治愈给伴侣带来的伤痛 。
毕竟精神不同于肉体,肉体出没出轨很容易“实锤”,精神上则缥缈得多了 。这就像你可以看到一个人吃没吃饭,但你无法看出并确定这个人想不想吃饭 。
所以很多人经常会遇到这种情况:就是感觉对方存在精神出轨的行为,比如经常和某个人聊得很开心,还让人坐副驾,给人拧瓶盖,买纪念日的礼物还要那人给参考意见······等等 。
你觉得对方肯定出轨了,但当事人自己却不一定能察觉,反而还会一脸无辜地表示:“她只是我的男/女闺蜜,男/女闺蜜说绿色很有韵味”.
如果是这种“拒不认账”的情况,我建议你参考以下标准来判断:
①会非常频繁地和某个人联络,包括但不限于倾吐个人隐私,诉苦,建立了较深的情感依赖;
②总是忍不住找任何机会和对方见面、独处,比如故意加班、组织不必要的聚会,撒谎见客户等等;
③经常把自己的日常生活分享给对方,哪怕类似于“今天天气真不错”“今天打了一个喷嚏”等等无关紧要的小事,都会忍不住分享给ta;
④经常拿你和某个人比较,甚至觉得你哪哪都不如这个人,觉得你没有这个人懂他;
⑤注意力无法聚集在你的身上,经常看到你就焦躁不安,对着聊天对话框发呆傻笑,并且开始对你冷淡敷衍;
当然除此之外,还有一些人会主动表达爱慕之情,会聊一些“似是而非”的暧昧话题,会把一段光明正大的关系变成“见不得光”的暧昧 。
以上这些统统属于“精神出轨”的范畴,只是严重程度不一 。
简单总结下来就是:
【到底怎么才算精神出轨 怎么样属于精神出轨】你的伴侣和另一个人的关系“无法见光”,他们之间有超越友谊以上的“性吸引力(简单概括就是想睡对方)” 。
并且这段关系会剥夺你的伴侣和你之间的亲密感,加深你的伴侣和你之间的距离感,让你感到痛苦不安,开始怀疑自我 。
所以如果你确定你的伴侣精神出轨了,那么第一件事不应该是问自己要不要原谅,而是要给彼此一次坦诚的机会 。
就如我前面所说,很多人并不会意识到自己“精神出轨”,反而还会怪责他人过于“保守”“想太多” 。
当然这种怪责也并不是带着主观上的恶意,更多的是他自己对于亲密关系的边界意识太弱 。无论是朋友,还是同事,总是无法把握分寸,将正常的社交关系变得暧昧 。
在心理学上,像这种“无意识精神出轨”的行为背后,往往隐藏的是“自恋型人格” 。
意思就是,他爱上的并不是别人,而是那个可以随时在“恋爱感觉”里保持吸引力的自己 。在他的内心深处,与越多的人维持一种“恋爱感觉”,就越容易对自身的吸引力“上头” 。
其实说到底,这种自恋是源自内心的自卑感和虚弱感有关 。
因为自卑虚弱,所以无法在长期亲密关系中体会到那种深刻的爱与信赖 。即使在被爱着的时候,也会心存疑虑,对亲密关系持有悲观态度 。
所以为了满足内心缺失,就需要与不同的人制造“恋爱感觉”,在不知不觉中精神出轨 。
如果你的伴侣属于以上这种精神出轨的情况,而你们的感情基础也不差,那么你可以在选择是否原谅之前,先与对方深度沟通沟通 。
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