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一个月当中最容易受孕的日期:
我们都明白一些夫妻急于怀上一个宝宝,会在备孕的时候下很多功夫,但是心情紧张更容易导致失败,放松心情保持高质量的性爱才是根本,只有这样做才能顺利的怀上宝宝 。
1、排卵期最容易受孕!正常育龄女性每个月来一次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第一天,称为一个月经周期 。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右 。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称排卵期 。在精子进入女性生殖道后,生命期为1~3天,最佳受孕时间:排卵2 4小时到48小时!
2、年龄在30—35岁的男人所生育的后代是最优秀的 。因为男性精子素质在30岁时达高峰,然后能持续5年的高质量 。而生理学家公认,女性在23—28岁之间是生育的最佳年龄段 。
3、同房的最佳时间是下午5时~7时 。研究发现,无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大,而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕 。
一天中最容易受孕的时间段:
但是据最新的英国《每日时报》的研究报告称一天当中在早晨的6点左右为最佳受孕时间,这个时候男女双方的激素水平达到最高值,推翻了之间一天当中在下午5时~7时为最佳受孕时间的说法 。其实这些都不重要了,顺其自然比较好,太多刻意去追求的东西造成巨大的心里压力反而怀不上 。
6时:更易受孕
性爱时间通常安排在晚上,但如果想怀孩子,性爱最好“赶早” 。英国心理学家帕姆·斯珀尔博士说:“早晨6点,夫妻双方的睾丸激素和雌激素水平达到最高值,性欲最强烈 。这个时间正是女性最容易受孕时间 。”
7时:吃早餐
最好在清醒后1小时内进食早餐 。剑桥大学三一学院生理学专家安德鲁·默里博士说:“身体中的葡萄糖供应很有限,到早晨时,已经几乎用光,会导致大脑无法正常工作 。”英国营养基金会首席营养学家厄休拉·爱伦斯建议,全谷物早餐可长时间保持饱腹感 。
【女性容易受孕的时间 在早晨6点左右最佳】 7时15分:服用复合维生素
包括B族维生素在内的某些营养素具有兴奋作用,因此最好在早上服用 。但是切勿空腹服用补剂,否则会导致营养很快随小便流失,而且更容易导致反胃,因此饭后服用效果最理想 。
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