养生保健介绍健康缓解孕妇感冒症状的三招

【养生保健介绍健康缓解孕妇感冒症状的三招】


     母婴养生:三招健康治疗孕妇感冒 。孕妇在孕期不能随便吃药我们都知道,但是谁没有感冒流鼻涕的时候,那么,孕妇感冒了该怎么办?是一直忍着呢?有关专家指出,感冒时间长了对宝宝也会产生不良影响的 。下面我们就介绍健康缓解孕妇感冒症状的三招:

     母婴养生:三招健康治疗孕妇感冒

     第一招:喝鸡汤

     鸡汤中含有丰富的营养物质,具有清除呼吸道病毒之作用 。孕妇喝鸡汤能减轻感冒流鼻涕、鼻塞等症状 。鸡汤不及对孕妇感冒流鼻涕有效果,而且常喝鸡汤还能预防感冒的发生 。所以鸡汤不应只在孕妇感冒流鼻涕时喝,孕妇自打怀孕后,就应该经常煲鸡汤来喝,这样可增强孕妇的自然抵抗能力,预防感冒 。

     第二招:吸水蒸气

     孕妇可以尝试用在保温杯中灌入50度左右白开水,然后将口鼻放在杯口呼吸热水的水蒸气,这个办法对孕妇感冒流鼻涕鼻塞有一定的帮助,对感冒咳嗽有痰的孕妇也有一定的帮助 。

     第三招:减少盐的摄入,多出蔬菜水果

     孕妇在孕期要多吃蔬菜与水果,清淡少盐饮食,并避免疲劳,同时应保证充足的睡眠 。

     感冒流鼻涕是很多孕妇在孕期中要面临的问题,以上的三招只是适合在感冒不是很严重的时候用,要是严重的话,要及时就医进行诊治 。