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很多妈妈说 , 断奶过程太虐心 , 宝宝不愿吃奶粉 , 又哭又闹撕心裂肺 , 妈妈涨奶难受 , 身心疲惫 。看看上文那位职场妈妈 , 一个半月 , 从几乎全母乳到全面断奶 , 轻松自如 。其实从她的断奶过程 , 只要可以抓住几个关键点来学习 , 我们也可以像她一样 , 断奶不虐心 。
【把握四个关键点,宝宝断奶不虐心】 1、减少喂奶次数
长时间的夜奶容易影响宝宝的睡眠质量 , 还可能导致宝宝龋齿 , 所以断奶一般从夜奶开始 。如果宝宝没有强烈的想吃夜奶的表现 , 只是晚上醒来哼哼唧唧 , 那可能他并不是饿 , 而是对母乳、对夜奶的一种习惯 。
这种情况下 , 妈妈可以轻怕宝宝 , 温柔安抚宝宝的情绪 , 一般宝宝会很快重新入睡 。慢慢的 , 宝宝就习惯了不吃夜奶 , 对母乳的依赖性也会逐渐降低 。然后再按一周断一顿奶的速度 , 宝宝就会有时间逐渐适应这些变化 。你的乳汁分泌量也会相应逐渐减少 , 而不会出现涨奶或乳腺炎 。
2、缩短喂奶时间
如果宝宝通常每次要吃5分钟 , 那就缩短到3分钟、2分钟、1分钟 。再根据宝宝的年龄 , 在喂奶后给他吃些健康食品 , 比如小饼干或是一杯牛奶或配方奶 , 这样宝宝既能满足对母乳的心理需求 , 又不至于饿 。
而喂奶时间的逐渐缩短 , 又把他对母乳的依恋程度慢慢降低 。但要注意 , 如果宝宝还不足6个月 , 他有可能还不能吃辅食 。此外 , 很多宝宝有奶睡的习惯 , 所以临睡前那一次喂奶可能会更难断 , 通常都留到最后才断 。
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