抱孩子是体力活学会正确抱孩子亲密接触永不累

【抱孩子是体力活学会正确抱孩子亲密接触永不累】
河南健康网：“整天抱起来再放下，放下了再抱起来，天天累的就想瘫那儿”，这大概是很多妈妈们的心声。孩子带来喜悦的同时，也给自己身体带来了一些负累。尤其是伴随着宝宝一天天的长大，宝宝成长虽然是好事儿，但逐日增加的体重也让妈妈们劳累不堪。如果再没有轻松抱孩子的小窍门，妈妈们更是辛苦。小编给大家总结了几个抱小孩的小窍门，让你轻松扛起你的未来。
抱孩子不要伸展手臂去抱慢慢靠近最省力气
很多人抱孩子时喜欢在大老远的地方就伸着手臂去抱孩子，长期如此，不累才怪。正确的方法是在抱起宝宝之前先使宝宝靠近你的胸口，自己降低位置，拉近彼此距离，然后轻轻抱起，这样可以省很多力气。道理很简单：如果你提着一个重物，使它远离自己的身体要比使它靠近自己时难提得多。也不要一下子动作太激烈抱起孩子，动作太猛既对孩子不安全，也白白浪费力气。
当你要把宝宝从床上抱起来时，先将宝宝慢慢拖过来，然后靠近自己时抱起，而不是直接从床上抱起来。从地板上或者其他低处抱起宝宝时要屈膝，下蹲后利用腿部肌肉把孩子抱起来。为避免因为哺乳而产生背部疼痛，哺乳时要让宝宝靠近乳房，而不要俯下身子。喂宝宝时要坐在直背椅上，不要坐在软沙发上。
新生宝宝最娇弱抱小孩有哪些注意事项
刚出生的宝宝身体发育不完全，骨头脆弱。初为人母的新妈妈们由于缺少经验，面对娇弱的宝宝也是手足无措，生怕自己一个不小心就伤害了宝宝。其实，新妈妈们只要掌握抱小孩的要领，就可以放心大胆和宝宝亲密接触而且也不累。
1、一定要托住宝宝的头：新宝宝颈部肌肉发育不完全，无法支撑住头部，不拖住头的话就向下仰。因此，一定要一只手拖住宝宝的头部，另一只手放在孩子的背和臀部，撑起下半身，使宝宝的身体基本成一条直线，这样不仅能让宝宝觉得安全而且还有利于骨骼成长。
2、要横抱不要竖抱：横抱可以避免对宝宝脊椎的损伤，大人抱累了也容易变换姿势。竖直抱起孩子时，会发现宝宝的头颈软弱无力，经常低着头，原因就在于宝宝颈椎发育不完全，宝宝头部力量全部放在颈椎上很容易造成脊椎损伤。
3、多让宝宝倾听妈妈的心跳：据研究表明，宝宝倾听妈妈心跳时更容易放松安静。因为胎儿在母体内听惯了母亲的心跳，出生后让他再听到这样熟悉的声音，宝宝便产生一种亲切感，很容易适应这种情境，从而使情绪平静下来。
父母的怀抱是宝宝最好的港湾，宝宝只有在父母的呵护下才能健康成长。河南健康网也提醒大家，抱小孩时一定要温柔，让孩子感受到家庭的浓浓爱意，为孩子健康成长创造一个良好环境。
(责任编辑：曹蒙蒙)