孕妇不能多吃火龙果？辟谣，真正不能多吃的是这几种，早点了解女性在怀孕之后

女性在怀孕之后，会变得很小心翼翼，就怕自己做错事，或者吃错食物，对胎儿的发育造成不利影响，更不想因为自己的一个错误，让自己的宝宝不能如约来到这个世界。因此，怀孕以后，在饮食上就特别的重视，每天都会刷很多的健康文章或者健康视频，只是为了吃得更加安全。
【孕妇不能多吃火龙果？辟谣，真正不能多吃的是这几种，早点了解】在刷视频或刷文章的过程中，就会了解到某某食物不能吃，某某水果不能吃，多吃可能会引发流产，看到这样的信息，孕妈们就会很担心，也会刻意的避开，却不去深究到底是不是正确的。就比如说，前不久看到的一个说法，说的是孕妇不能吃火龙果，对于这个说法，可能有些准妈妈们会愿意相信，不去探讨背后原因，觉得是不是真的无关紧要，不吃就好了。其实，不应该有此想法，因为了解清楚，才能正确避坑，要是因为一个谣言，而错失火龙果的好，岂不是有点可惜了。

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那么，孕妇能不能吃火龙果？
公布答案：能吃，只是要适量吃，要知道火龙果中含有的营养元素还是比较多的，且都是人体所需的，对健康产生的作用，大多也是积极的。就比如说膳食纤维，能够改善肠胃蠕动，促进食物消化，这点对于孕妇来说，就会是有益的，因为随着胎儿的增长，会压迫到周围器官，降低肠胃蠕动能力，很多孕晚期的孕妇，都会出现便秘现象，如果能适当补充火龙果，可帮助缓解便秘。
另外，火龙果中的维生素、花青素、胡萝卜素也比较多，会有抗氧化的作用，能够帮助孕妇保养皮肤，减少出现长斑、长妊娠纹的现象。关键是火龙果中的钙元素、铁元素、植物性蛋白以及矿物质含量都比较多，就能帮助孕妇补充营养，对胎儿的发育也是有促进作用。
只是有些孕妇不适宜吃，例如过敏、本身肠胃不太好的孕妇，食用过多的火龙果，会增加身体负担，出现一些不必要的问题，因火龙果属性偏寒，因此，一定要控制好摄入量，特殊体质的孕妇不吃是最好了。

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火龙果，孕妇是可以吃的，孕妇注意：真正不能多吃的是这些
西瓜：
对于西瓜这种水果，很多人都是难以拒绝的，尤其是现在这个季节，更是不能拒绝西瓜的美味，关键是西瓜能够解暑，可是，作为一个孕妇，即便西瓜再好吃，再能解暑，也是尽量不要吃。
不能吃的理由有3个：
1.属于寒性水果，本身体质偏寒的孕妇，吃多很容易引发流产，为了安全考虑，尽量不吃为好。
2.西瓜含糖量很高，在大量食用过后，很容易引起血糖升高，本身在妊娠期，受到激素影响，就容易出现妊娠糖尿病，若还经常吃西瓜，就很容易让血糖指标持续上升。
3.西瓜利尿，对于孕妇来说，每天上厕所的次数本来就很多，再因吃西瓜增加上厕所次数，一种一种烦恼，关键是水分补充不足，就很容易导致体内羊水缺乏，对胎儿来说是不利的。

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山楂：
很多孕妇在孕早期或者孕晚期，会出现孕吐反应，尤其是孕早期，孕吐反应较为强烈，在此情况下，就很想吃点酸的食物，来增强食欲。有的孕妇可能会选择山楂，觉得山楂酸甜可口，能刺激食欲，缓解孕吐反应。的确有这方面作用，却也会带来一些问题，就是山楂摄入过多，会刺激子宫，导致子宫收缩，就很可能会发生流产或早产的情况，建议孕妇别吃山楂。