益养荟|暑假,孩子的5大坏习惯一定要及时预防!
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1、沉迷手机游戏
暑假 , 越来越多家长疏于管教 , 孩子整天端着手机一看就是好几个小时 , 甚至拿到被窝里偷偷玩 。
其实 , 不管是成人还是小孩 , 每天花大量的时间在电子产品上 , 都是一件弊大于利的事情 。 对孩子而言 , 过度使用电子产品不仅影响视力 , 还会严重影响孩子的注意力 , 一些孩子因为上网 , 性格变得越来越孤僻 , 不愿与外界交往 。
建议:
想让孩子远离手机 , 父母要学会给孩子立规矩 , 跟孩子约定好每天只能玩多长时间的手机 。 可以提前五分钟提醒孩子 , 让孩子有心理准备 , 停下来就容易很多 。
还有一种有效的方法就是选择手机替代品 , 比如陪孩子做游戏 , 一起看有趣的绘本 , 带孩子出去爬山、踢球、逛博物馆等 , 帮助他们培养健康的爱好 , 接触更好玩的事情 。
2、熬夜吃零食
很多孩子一到暑假就饮食不规律 , 正餐不吃 , 零食不间断 。 由于小孩子的肠胃功能发育还不够完善 , 暴饮暴食 , 油腻生冷食物刺激 , 饮食不干净等很容易导致腹泻、呕吐、肚子痛的问题 。 而且 , 还会因为营养不均衡引起孩子肥胖 , 早熟等问题 。
建议:
家长一定要叮嘱孩子每天按时吃早饭 , 维持正常的身体运行节奏 。 同时还要给孩子合理安排饮食 , 以清淡为主 , 蔬果搭配 , 均衡营养 。 最重要的是 , 不论是在家还是出去玩 , 都不要因为某样食品或者特色小吃好吃 , 就让孩子吃得太饱!
至于零食 , 可以让孩子吃一点 , 但不能放肆地吃 , 你得一本正经地告诉他:对于越美好的事物越要有节制 , 舌尖上的贪婪 , 会让他吃得滚圆滚圆 。
3、晚上不睡 , 早上不起
“都假期了 , 多睡会吧 , 玩一玩吧 。 ”不少父母抱着这样的心态 , 纵容孩子发泄式的放松方式 。 然而这种作息的紊乱不仅对孩子的身体有害 , 更容易让孩子放任自己 , 不能提前规划好自己的学习和生活 。
更重要的是 , 开学时孩子将很难适应学校的作息时间 , 还需要一段时间重新调整 , 既折腾又影响学习 。
建议:
暑假期间可以不完全按照平时的规矩来 , 偶尔做些平时不能做的事 , 稍微宽松一些也没关系 。 但这并不意味着假期可以没有规矩 。
4、玩疯了忘记学习
暑假是拉开孩子差距的关键期 , 和孩子制定一份合理的学习计划是很有必要的 。 但也要注意 , 学习计划不宜安排得过满 , 要充分考虑孩子的意愿和接受能力 。
建议:
给孩子创造一个相对独立的学习环境 。 孩子写作业时 , 家长切忌来回走动 , 大声喧哗 。 不要分心玩手机或平板 , 静下心来看看书是不错的选择;不要孩子做完一题就评判 , 以免打断孩子的思路 。
根据孩子的暑假学习计划和作息时间表 , 按照不同学科 , 分条记录好每天要完成的作业 , 及时提醒并对照 , 如果当日完成记上√ , 如果未完成则用红笔画× , 并调整到之后的学习日程中 。
5、从不做家务
有的妈妈认为 , 做家务是大人的事情 , 孩子好好读书就好了 , 可孩子不做家务专心学习 , 就会更优秀吗?
家长事事包办 , 表面上是为孩子好 , 实际上剥夺了孩子享受成功体验的权利 。 孩子做家务的能力强 , 那么他的生活能力自然而然的提高了 , 他独立生活的能力就强 。 而且 , 担力所能及的家务劳动 , 孩子才会认识到自己是家庭中的一个不可少的重要成员 , 没有家务劳动的锻炼 , 孩子就很难有这种责任感 。
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