痛经|如何判断自己的生育能力？看月经情况能知道，你的生育能力如何？生育能力|怀孕|子宫内膜|子宫

如何判断自己的生育能力？看月经情况能知道，你的生育能力如何？
文 | 妈之道（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）
女性对月经的感受差不多是又爱又恨的：
如果没有按时来例假，可能会觉得自己的身体出了什么问题；但是按时来了，又会觉得非常不方便，如果有痛经的情况，就更难受了。
但因为女性生理结构的特点，月经有它存在的道理，还有必要的使命。
从第一次来例假开始，女性的卵泡每个月都会经历发育、排卵、萎缩、脱落的过程，如果怀孕了，这个过程就会终止。

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在脱落的过程中，会伴随着子宫内膜的脱落和出血，因为一月一次，因此没称为月经，如今也有“例假”“大姨妈”等新名字。
月经与怀孕所需的种子、空间等相关，自然也就和怀孕本身有很大的关系了。
虽说来月经的女性不一定能顺利怀孕，但是月经不正常却很影响她们的生育能力。

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月经与生育能力有哪些关系呢？
? 初潮与生育
虽说古人认为来了初潮的女性的就可以生孩子了，于是在古代的时候，有的女孩13岁就出嫁了。
但是现代科学认为，女孩子一般在 12~15岁来月经，如果来得过早或过晚，可能是因为卵巢和子宫出现了问题，需要进一步检查，以免怀孕困难。
? 月经规律与生育
一般情况下，女性的月经应该是 28天一次，前后加减一周也是比较正常的；而月经的量应该在 30~50ml；经期长度在 3~7天。
如果月经的周期和量出现了变化和不正常的情况，就可能是因为身体出现了问题，会影响怀孕的概率。
有时候月经过少也与压力大、没有休息好有很大关系，这些精神上的问题也会造成女性怀孕困难。
不过如果月经的周期一直为37天，还很固定，也可能因为周期就是37天，不用太在意。

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? 痛经与生育
痛经在女性中是很普遍的，根据年龄等的不同，出现的概率在 50%~90%。
90%的痛经是因为前列腺素分泌过多引起的，对怀孕没有影响。
但是一部分的“继发性”痛经，也就是因为子宫问题等因素造成的，会影响生育。
【痛经|如何判断自己的生育能力？看月经情况能知道，你的生育能力如何？】因此，想要怀孕的女性，还是需要和丈夫做一个孕前检查，帮助提高怀孕的成功率和宝宝的健康率。

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因为月经太过于重要，与其有关的谣言也特别多，大家要注意辨别。
? 月经是排毒吗？
很多人觉得女性的经血颜色比较深，还带有杂质，是身体在排毒的意思。

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其实这也是忽悠人的，因为子宫脱落等原因，身体在出血的时候，还会排出这些碎片、细胞等。
里面都是正常的血液和人体组织，没有一丁点的毒素哦。
? 结婚后，痛经会消失
其实随着年龄的增加，内分泌系统进一步的发育后，部分女性也会停止痛经，可能正好赶上了结婚的时间。
不过生孩子后，因为子宫被撑大过，子宫内膜更容易掉落，部分女性也可能不再痛经了。
? 经期吃什么都不胖