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女性在经期的时候，身体的新陈代谢没有发生多大的变化，有的女孩子在经期后，觉得自己变瘦了，可能是因为经期有 水肿的情况。
因此，还是需要控制自己的饮食，暴饮暴食不仅发胖，对 肠胃也不友好。
来例假的时候吃过多的甜食，还可能造成 血糖的不稳定，还可能 长痘。

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除了痛经，女性还能怎样判断自己的生育能力呢？
? 年龄
女性的年龄处于 24~34岁更容易怀孕，身体因怀孕受到的伤害也更小。
? 身高体重
女性的BMI值，也就是体重（kg）/身高（m）的平方，在 18.5~27.9之间都是正常的。

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低于这个范围，就是偏瘦了，高于这个范围，就是肥胖了，都令女性不宜受孕。
? 生活状态
如果女性的作息比较有规律、每周进行3次以上的运动、生活压力比较小、没有不良嗜好（抽烟、喝酒），也是比较容易怀孕的。
怀孕不是女性一个人的情况，男性的身体情况也很重要，如果正常备孕 一年没有怀孕，就需要去医院检查。
但是最好 男性先检查，因为男士的检查项目简单，身体的负担比较小、费用低，如果一切正常，可以再做女性的。
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