产后乳房发硬怎么通乳

1.哺乳期乳房结块了怎么通乳
哺乳期乳房有硬块若排除了乳腺癌或其他肿瘤病变 , 可尝试如下方法疏通:
1、按需哺乳 , 避免长时间不哺乳;2、两侧乳房交替吸 , 无法吸完的建议用手挤奶 , 或用吸奶器将乳汁吸出 , 以保证乳腺管通畅;3、哺乳前可适当热敷 , 也可进行轻柔的乳房按摩 , 按摩应由乳房外向乳头方向按摩一圈 , 力度适中 , 持续5~10分钟 , 然后进行挤奶 , 将乳汁排空;4、哺乳后如肿块仍在 , 可使用吸奶器吸乳 , 压力应轻柔均匀;5、同时避免穿紧身的内衣或文胸 。
通乳 , 治疗学术语 , 指为治疗产后乳汁不通或缺乳者的原则 , 即通下乳汁 , 主食选择大米、小米、豆腐等 , 多吃富含蛋白质、脂肪、热量、钙质、铁质的食物 。通乳食谱编辑
一、鲤鱼粥
鲜鲤鱼(活的尤佳)500克 , 去鳞除内脏 , 切成小块 , 与白大米或小米一起煮粥 。粥内不放盐 , 淡食 。由于鲤鱼富含蛋白质 , 有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效 。如果用鲤鱼1条(500~700克)煮汤(放入少许佐餐酱油 , 不放盐) , 吃肉喝汤 , 催乳效果也不错 。
二、鲫鱼汤
鲜鲫鱼500克 , 去鳞除内脏 , 加黄豆芽60克(或通草6克 , 中药店有售) , 煮汤喝 。每天两次 , 吃鱼喝汤 , 连服3~5天 。鲫鱼能和中补虚 , 渗湿利水 。温中顺气 , 具有消肿胀、利水、通乳之功效 。通草可通气下乳 , 与鲫鱼相配 , 效果更佳 。鲫鱼汤宜淡食 。
三、猪骨通草汤
猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克 , 通草6克 , 加水2000毫升 。
熬1~2小时 , 熬成猪骨汤约1小碗 , 加入少许酱油 , 一次喝完 。每日喝1次 , 连服3~5天 。猪骨有补气血、生乳作用 , 对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效 。
四、猪蹄通草汤
猪蹄1只 , 通草3克 , 加水1500毫升 , 放入锅(以砂锅为佳)内共煮 。先用武火 , 水开后改文火 , 煮1~2小时 。分两次喝完 。
【产后乳房发硬怎么通乳】每天1只猪蹄 , 连续服3~5天 。猪蹄在午餐时吃掉 。因猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪 , 有较强的补血、活血作用 。通草可利水、通乳汁 。
二者配伍 , 对产妇有康复身体、通乳之功效 。
五、黄花炖瘦肉
干黄花菜(又名金针菜)25克 , 瘦猪肉250克 , 煮或炖至熟烂做菜佐餐 。亦可用同量黄花莱与猪蹄1只共煮来吃 。黄花菜可治疗妇女乳闭(但必须用干的且与猪肉或猪蹄共同煮、炖才有效) 。
六、花生大米粥
生花生米(带粉衣)100克 , 大米200克 , 将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥 。粥分两次(早午或早晚各1次)喝完 , 连服3天 。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪 , 有醒脾开胃、理气通乳的功效 。粉衣有活血养血功能 。此粥对产妇产后血虚有一定疗效 。
七、丝瓜仁鲢鱼汤
丝瓜仁50克 , 鲜鲢鱼500克 , 共同熬汤 。熟后吃鱼喝汤 。吃时可放些酱油 , 不放盐 , 一次吃完 。
日服1次 , 连服3天 。丝瓜仁有行血、催乳功效 , 鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用 。此汤对产后血瘀者还有一定的治疗作用 。