处在哺乳期的女性虽然说身体内激素慢慢处于平衡状态,但是情绪波动还是会比较大,所以这时候家人和朋友要给予非常多的关心和照顾,并且自己也要转移注意力,多从宝宝身上获取一些乐趣,尽量不要出现熬夜、睡不着、心情不好的情况,以免影响身体的快速恢复和乳汁的正常分泌 。
6.产后最佳开奶时间是什么时候,奶少怎么办?
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用我自己的经历来回答这道题!
我的两个孩子都是顺产,产后在产房观察两个小时 。回病房半个小时后产科护士过来指导第一次开奶,听从医生安排,产后回病房半小时左右开奶应该是最合适的吧!
从产房回病房后,稍微休息一下下,我就让家属掺着去排便了,收拾好自己,然后就是开奶!
第一次开奶有点笨手笨脚,还好,在家人和产科护士的指导下,顺理完成,到后面也越来越轻车熟驾!
我姐姐陪产,她也算是经验丰富了 。收拾好我自己后,她给我打来小半盆热水,泡热毛巾给我乳房擦一遍,然后热敷来回反复的热敷两三次,这时候乳房感觉有点涨涨的,过程心情有点忐忑,生怕自己奶水不够,喂不饱襁褓里那团小心肝!敷了几次后,护士帮忙轻按,顺时针从乳根到乳头,然后慢慢挤,很激动的时刻,竟然不敢相信,居然能挤出几滴,护士说初乳很珍贵,可以提高孩子的免疫力,叫我可以喂了!
第一次喂奶,手都不知道怎么放,宝宝那么娇弱,整个都软软的 。抱着他我心都跟着软化了啊!
孩子几次吸不住、我也跟着着急了,不过还好,护士很贴心,一直柔声指导,教我怎么听孩子吞奶的声音,怎么判断孩子有没有吃饱 。鼓励我要有信心亲喂,姐姐也在旁边帮忙着,教我怎么拍奶隔,一通忙乱,宝宝终于吸饱睡觉了 。给自己的孩子哺乳真的很神奇,无法形容的幸福感 。
从医院回来,头几天我妈天天给我杀鸡炖猪蹄,刚生完孩子,肚子空空的,端多少上来都照单全收!肉吃完汤喝完,可能吃得太油腻,第四天晚上,乳房比平时要涨,我姐说可能是奶多,给宝宝吸了就好!开始时候还好,喂了一次没有那么涨了,到半夜已经涨得跟石头似的了,第一次遇上这种情况也不知道该怎么办,于是我姐把孩子抱来给我喂,宝宝一吸我整个人更加痛得眼泪都出来了,宝宝很给力的吸,好像都吸不出来,憋着小脸都红了,哇哇哭,饿的 。
我也跟着哭,我姐帮我按挤,想着先把宝宝吃饱再想办法,她怎么按都不行,因为按重了我哭,按轻了没有出来,宝宝饿得哭!热毛巾热敷,越敷越涨痛,根本挤不出来 。这么折腾到后半夜,开始发高烧了,40度°了去,我姐给孩子喂奶粉,哄睡觉,我老公送我去人民医院处理!堵奶的经历,真的一次就够了 。
医院回来后,我妈估计也怕了,不敢再顿顿大鱼大肉,不再坚持吃得多吃得荤才补得回去!开始查阅菜谱,给我做营养清淡饮食了,就这么愉快的过了三个月,这三个月里,几乎不在需要奶粉添加,全程纯母乳喂养
到了第四个月,可能孩子吃得多一些了,奶水也开始慢慢变少,每天晚上全程奶粉,白天还得添加一两次,不然根本不够饱 。心里又开始着急了,各种催奶偏方,汤汤水水每天不停歇 。但是,除了自己身上的肉肉越来越厚,肚腩越来越大,根本没有什么效果,孩子还是不够饱,那段时间,每次听旁边人说以前我们啊,那种话就想抓狂,就心情低落,越心情低落,奶水越少,看着孩子吃不饱哇哇哭,我也跟着哭!
几乎都产后抑郁症了,真的 。后来想想,这样不行呢,别孩子饿坏了,我自己也神经衰弱了 。于是,重新整理一下心情,认真的安排了一下自己每天的饮食和作息时间 。每天瓜果蔬菜不能少,早晚一盒纯牛奶,钙片也没有断过 。
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