宝宝出现睡眠障碍怎么办( 三 )

除了肚里有虫，磨牙还可能因为孩子太紧张
孩子打呼噜很有可能是睡眠呼吸暂停综合症(简称SAS) ，这是由于夜间上呼吸道反复梗阻引起的一种严重的睡眠障碍，以睡眠打鼾和呼吸困难为主要症状，同时伴有呼吸暂停和用嘴呼吸，还会与其他睡眠障碍同时发生。
SAS患者通常睡不好，第二天精神萎靡，嗜睡、多动、注意力不集中。
发病原因就是扁桃体和腺样体肥大，肥胖、腭裂、先天下颌后缩也是诱因。
克服孩子打呼噜最好的方法就是对症下药，比如切除肥大的扁桃体或腺样体，太胖的孩子需要调整饮食结构、控制体重。
我记得我家孩子有一段时间睡着了老磨牙，有种说法是肚里有蛔虫，真的吗?
磨牙在儿童睡眠障碍中最常见，一般出现在入睡后20分钟左右，孩子早上醒来后会觉得没精神、口周颜面部肌肉酸痛、张口活动困难等。
长时间磨牙一般会合并有牙齿咬合紊乱和牙周病。
至于磨牙的原因，目前还不太明确，遗传、性格内向、白天精神紧张、缺钙和体内有寄生虫等都有可能引起。
长期磨牙会损害牙齿，引起咀嚼肌疲劳，甚至引起牙周病、牙龈出血和炎症。
所以出现严重的磨牙要尽快治疗，可以试用心理治疗，更严重的孩子可以在医生指导下使用夜间牙齿保护器。
此外，磨牙的孩子平时要注意以下事项——
1.睡前不要过于兴奋、疲劳，睡前一小时不进行紧张和剧烈的活动;
2.检查是否有寄生虫病，必要时驱虫治疗;
3.晚睡不要吃太饱，避免让人兴奋的饮食。
“夜惊和梦魇竟然不是一回事，我好像还曾经想把大喊大叫的孩子摁倒，还好孩子很快就自己消停了。”看完这篇文章，同事妈妈想起曾错误地应对过孩子的夜惊，后悔不已。
睡眠就像空气和水一样必不可少。
睡得好，才能长得好;睡得不好，整个世界都不美了。成人的很多疾病，大多都跟睡眠不好有关。所以，从小养成良好的睡眠习惯，保证良好的睡眠规律，将会让孩子受益终生。
【宝宝出现睡眠障碍怎么办】